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因为这部剧真真实实戳到妈妈们的痛处。只有经历过生育和月子的人，才能够理解剧中陈娇蕊的不易。

 

宝宝不明原由的哭喊、反复发烧的乳腺炎、两代人育儿观念的分歧、半夜叫不醒的丈夫...陈娇蕊月子期间的遭遇，也是无数女性在现实生活中真实发生过的。

 

而这一切使得陈娇蕊，每天都在奔溃边缘徘徊，最终怀上严重的产后抑郁。出现失眠焦虑、情绪烦躁、莫名的哭泣、沮丧拒绝沟通、离家出走、甚至离婚等等行为。

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为什么会出现产后抑郁？

 

著名心理医生杨霞说：女性在生产完的那一刻，她体内的激素水平是陡然下降的。激素的变化，会使得宝妈把一切放大：两小时一次的喂奶、换不完的尿不湿、永远喝不完的下奶汤...

 

看到宝宝哭闹更是难过，甚至会觉得自己养不活TA。如果这个时候，家里人不理解和争执，总会让产妇容易变得不自信，从而选择压抑自己的情绪，直至崩溃的边缘。剧中陈娇蕊就遭遇到这样的情况。
 

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再强势，再能干的女人在产后都会变得“无助”。

 

如何判断自己是产后抑郁？

 

根据调查显示，80%的女性分娩后会情绪低落！那么如何区分产后抑郁还是情绪低落？科学的爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）告诉你。

 

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备注：

◆得分大于或等于9分时，为可疑产后抑郁，需加强观察必要时咨询医生。

◆得分大于或等于13分时，极有可能时产后抑郁，须立即咨询医生，进一步确诊。

◆“自伤”得分不是0分，或有自杀及其他奇怪的想法或行为，须立刻转诊到精神专科。

 

如果产后你经常感觉，整个人都“好像没电了”，那可要警惕了。

 

产后抑郁真的这么可怕吗？

 

随手在网上搜索关于产后抑郁的新闻，也是不少的，根据报道：

 

◆济南30多岁女子因产后抑郁，抱着4月大男婴坠楼，遗留小学一年级的女儿；

◆安徽合肥，一位30多岁的博士母亲产后抑郁，带个5个月大的女儿跳楼；

◆江苏扬州，新手妈妈亲手扼死了4个月的孩子后自缢身亡，丈夫到家时只能心痛“都死了，家没了”；

◆30岁的江北妈妈，带着出生不到百天的孩子一起，从17楼坠落身亡;

◆青岛一位妈妈抱着6个月的儿子跳河自杀，打捞上来时，仍然紧紧抱着孩子…

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以上，都是真真切切发生过的事例。

 

值得注意，产后抑郁并非少数，根据社会调查显示，在中国每年有1500万以上新手妈妈，在孕期和产后都会出现不同程度的焦虑抑郁情绪。觉得是自己一个“不称职的妈妈”，或者一个“糟糕的妈妈”。

 

另一半的关爱十分重要

 

剧中，孩子就像一个炸弹，炸破了陈娇蕊与丈夫的生活。“没有孩子之前的生活，明明那么美好。”生完之后就发生翻天覆地变化，甚至走上离婚的道路。这也是现在社会很多夫妻的真实写照。

 

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如果你的太太出现产后抑郁，先生更需要做的是，一遍一遍地去倾听她的诉说，知道她是如何在缺乏睡眠或者忍受着巨大疼痛的情况下，为了孩子一遍一遍地起床喂奶，如何因为母乳不足在内心谴责自己...

 

去跟她站在一起，试着体验她经历了什么！哪怕你不能亲自感受到她的痛苦，也可以在她难过流泪的时候给她一个拥抱。

 

陪在她身边，耐心告诉她：别怕，有我在。

 

 

如何正视产后抑郁？

 

有人说“为母则刚”，但是这其实就是伪命题。女人从来都不是弱者，成为母亲之后也不一定变得很刚强，反而需要更多关心爱护。

 

没有人天生就是妈妈，你也是第一次当妈妈。不妨对自己宽容些，不用事事做到完美。

最后，友小宝想告诉你，产后情绪抑郁并不可怕，它就像得了一次心灵的感冒。只要及时发现异常的情绪状态，寻求专业的帮助指导，就会走出情绪的困扰。

 

所以，妈妈们如果你产后觉得自己一直处于情绪低落的状态。别自责，这只是激素让你的情绪暂时生病了，记得及时向身边的爱人亲人和朋友求助。