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明星自曝产后抑郁,“求救”老公引发热议:生个孩子你怎么变成这样了?!
关键词: 广州高端月子中心,广州月子中心,广州月子会所 发布时间:2021-09-13
被广大网友感慨“人间真实”的热播剧《我是真的爱你》,从开播就引发无数网友热议一一
 
纷纷吐露:
“这不就是我吗?”
“终于有编剧懂我们的感受!”
“这样痛苦的经历我也经历过...”


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因为这部剧真真实实戳到妈妈们的痛处。只有经历过生育和月子的人,才能够理解剧中陈娇蕊的不易。
 
宝宝不明原由的哭喊、反复发烧的乳腺炎、两代人育儿观念的分歧、半夜叫不醒的丈夫...陈娇蕊月子期间的遭遇,也是无数女性在现实生活中真实发生过的。
 
而这一切使得陈娇蕊,每天都在奔溃边缘徘徊,最终怀上严重的产后抑郁。出现失眠焦虑、情绪烦躁、莫名的哭泣、沮丧拒绝沟通、离家出走、甚至离婚等等行为。
 
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为什么会出现产后抑郁?
 
著名心理医生杨霞说:女性在生产完的那一刻,她体内的激素水平是陡然下降的。激素的变化,会使得宝妈把一切放大:两小时一次的喂奶、换不完的尿不湿、永远喝不完的下奶汤...
 
看到宝宝哭闹更是难过,甚至会觉得自己养不活TA。如果这个时候,家里人不理解和争执,总会让产妇容易变得不自信,从而选择压抑自己的情绪,直至崩溃的边缘。剧中陈娇蕊就遭遇到这样的情况。
 


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再强势,再能干的女人在产后都会变得“无助”。
 
如何判断自己是产后抑郁?
 
根据调查显示,80%的女性分娩后会情绪低落!那么如何区分产后抑郁还是情绪低落?科学的爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)告诉你。

 


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备注:
◆得分大于或等于9分时,为可疑产后抑郁,需加强观察必要时咨询医生。
◆得分大于或等于13分时,极有可能时产后抑郁,须立即咨询医生,进一步确诊。
◆“自伤”得分不是0分,或有自杀及其他奇怪的想法或行为,须立刻转诊到精神专科。
 
如果产后你经常感觉,整个人都“好像没电了”,那可要警惕了。
 
产后抑郁真的这么可怕吗?
 
随手在网上搜索关于产后抑郁的新闻,也是不少的,根据报道:
 
◆济南30多岁女子因产后抑郁,抱着4月大男婴坠楼,遗留小学一年级的女儿;
◆安徽合肥,一位30多岁的博士母亲产后抑郁,带个5个月大的女儿跳楼;
◆江苏扬州,新手妈妈亲手扼死了4个月的孩子后自缢身亡,丈夫到家时只能心痛“都死了,家没了”;
◆30岁的江北妈妈,带着出生不到百天的孩子一起,从17楼坠落身亡;
◆青岛一位妈妈抱着6个月的儿子跳河自杀,打捞上来时,仍然紧紧抱着孩子…

 


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以上,都是真真切切发生过的事例。
 
值得注意,产后抑郁并非少数,根据社会调查显示,在中国每年有1500万以上新手妈妈,在孕期和产后都会出现不同程度的焦虑抑郁情绪。觉得是自己一个“不称职的妈妈”,或者一个“糟糕的妈妈”。
 

另一半的关爱十分重要

 
剧中,孩子就像一个炸弹,炸破了陈娇蕊与丈夫的生活。“没有孩子之前的生活,明明那么美好。”生完之后就发生翻天覆地变化,甚至走上离婚的道路。这也是现在社会很多夫妻的真实写照。

 


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如果你的太太出现产后抑郁,先生更需要做的是,一遍一遍地去倾听她的诉说,知道她是如何在缺乏睡眠或者忍受着巨大疼痛的情况下,为了孩子一遍一遍地起床喂奶,如何因为母乳不足在内心谴责自己...
 
去跟她站在一起,试着体验她经历了什么!哪怕你不能亲自感受到她的痛苦,也可以在她难过流泪的时候给她一个拥抱。
 
陪在她身边,耐心告诉她:别怕,有我在
 
 
如何正视产后抑郁?
 
有人说“为母则刚”,但是这其实就是伪命题。女人从来都不是弱者,成为母亲之后也不一定变得很刚强,反而需要更多关心爱护
 
没有人天生就是妈妈,你也是第一次当妈妈。不妨对自己宽容些,不用事事做到完美。


 


最后,友小宝想告诉你,产后情绪抑郁并不可怕,它就像得了一次心灵的感冒。只要及时发现异常的情绪状态,寻求专业的帮助指导,就会走出情绪的困扰。
 
所以,妈妈们如果你产后觉得自己一直处于情绪低落的状态。别自责,这只是激素让你的情绪暂时生病了,记得及时向身边的爱人亲人和朋友求助。

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