坐月子时产妇恢复自身体质最佳时期，所以家人们都会在月子期间为产妇准备各种的营养品和补品。但是大家知道吗?坐月子期间有些东西是不能吃的，那么坐月子不能吃什么呢?我们就来了解一下吧。

  一、坐月子不能吃什么

  1.生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。

  2.辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

  3.过硬不易消化食物。产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

  4.应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

  二、坐月子吃东西需要注意什么

  1.营养单一：产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。

  2.吃的过饱：由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。

  三、坐月子饮食原则

  1.食物要松软、可口，易消化、吸收。

  2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。

  3.要干稀搭配、荤素相宜。

  4.不宜食生、冷、硬的食物;

  5.不宜快速进补，以免得不偿失。

  通过以上这篇文章大家应该了解了坐月子不能吃什么了，比如生冷刺激的食物，过硬不消化的食物，这些吃了对产妇的身体恢复是没有好处的。同时坐月子期间饮食原则要以少量多餐为主，避免暴饮暴食。