每一位父母都希望生一个健康、聪明的宝宝，那如何才能做到优生呢？

优生一般由3方面因素决定。

◎ 遗传因素。即父母的遗传基因， 但是父母的遗传基因是确定的，无法改变。

◎ 身体及营养状况。例如有计划地安排受孕，将自身的身体状况调整到最佳状态。

◎ 受孕时的精子、卵子的状况。在精子和卵子，特别是卵子排放出来的最鲜活的时刻受孕对优生大有益处。

对于第3点，需要特别强调一下，现代优生学发现，在精子、卵子最新鲜的时候受孕可以得到优质的胚胎，可以大大降低流产的可能，降低受精卵畸变的可能。用一句话总结就是，新鲜的才是最好的

本文由百度阅读提供 摘自《怀孕可以很简单》 作者：非非妈妈