6、阴道松弛,防治产后阴道松弛,关键是锻炼趾骨、尾骨肌的功能。
得了月子病怎么办 1、早查早治 认为一般伤风感冒而不及时就医,使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶,病程就容易迁移,甚至久治不愈。在“月子”里,无论得了什么病,都应该及早发现,及时就医。如有的产妇产后发热持续不退,就必须查明原因,警惕体内可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等,一旦确诊,就应及时进行有效的抗感染治疗。 2、对症治疗 无论是平时还是“月子”里,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医,热衷于什么土法、秘方,或想当然地自购药物服用等等,那就有可能延误诊断,耽误治疗,使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“月子病”,就更应该在专科医师的指导下,采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。 新妈妈一定要注意产后的各方面调理,避免落下病根。产后的调理是很重要的一环,关乎以后的身体状况的好坏,多休息多做适当的锻炼,促进身体的健康,才能有良好的状态哺乳宝宝,享受做新妈妈的快乐。