在孩子差不多半岁以后，爸爸妈妈一般情况下会因为孩子已经养成的良好睡眠习惯而觉得放心，因为孩子也不会在半夜醒来了。这个时候孩子每天的睡眠时间也减少到12-14个小时且这个睡眠时间被分隔成三个部分了，好比是上午下午各有2-3个小时的休息，晚上又可以继续睡了。

不过，想要孩子一直睡着的话，身边是不能有别人来打扰的。还有的情况是孩子睡到一半就醒了，这时候爸爸妈妈要让孩子学会自己进行调整。

一、“半夜恐慌”的理由

1、分离焦虑

很多时候，孩子都想要和爸爸妈妈尤其是妈妈呆在一起，跟别人在一起的话就会觉得有些不自在。出现这样的状况就是分离焦虑，这样的现象是非常普遍的，爸爸妈妈对于这种情况不需要特别担心。

孩子有时候会习惯在晚上的时候有爸爸妈妈的陪伴，如果孩子睡着睡着醒了然后发现爸爸妈妈不在身边就会失望，所以在晚上的时候就会恐慌。

2、生长发育的影响

孩子在成长的过程中总是会学习到技能，掌握技能的这个过程就是生长发育。孩子晚上醒过来或许就会不知不觉得练习这些新学的技巧，就像是坐立、爬行或翻身等等。因此，爸爸妈妈不要担心，孩子能够在学习中体会到乐趣的。

3、出牙不适

非常多的孩子在半岁的时候就会开始有出牙的症状，差不多会持续一年甚至更久。在出牙的时候，孩子就会觉得牙床很痒，在晚上的时候也睡不好觉。孩子在长牙齿的时候，爸爸妈妈一定要安抚好孩子的情绪。

二、如何让孩子轻松入睡

1、灵活对待孩子的睡眠问题

因为每个孩子都是不一样的，所以对于孩子睡觉的问题处理起来也是要因人而异的。所以，关于孩子睡眠问题的处理方法，可以多多尝试，要选择一种最适合自己孩子的方法。

2、为孩子找到最好的睡觉地方

睡觉的地方其实也没有一个最正确的地方。不管是婴儿床还是大人床，只要孩子睡的舒服，就是适合孩子的。不过，爸爸妈妈也可以尝试多种方法来让孩子有个最舒适的睡觉地方。