用一些食疗小验治疗孩子轻微腹泻、咳嗽、积食等症状时，往往会起到不错的作用，甚至可以代替药物治疗，起到“药”到病除的效果。

治咳嗽——川贝雪梨

川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热祛痰的功效。切开雪梨，把中间的梨核挖去，少许川贝、冰糖装在梨处，上锅蒸熟后让孩子食用，对感冒和治疗咳嗽具有缓解的作用。

止腹泻——石榴皮熬水

石榴不仅肉好吃，石榴皮也有妙用。石榴皮所含根皮碱可以抑制伤寒杆菌、痢疾杆菌等，能使肠黏膜收敛、减少分泌物，对腹泻、痢疾等症有明显的治疗效果。所以，当我们吃石榴后，不妨将石榴皮晒干后收集起来，当您的孩子出现腹泻问题时，用石榴皮熬水，加点红糖适量喂给孩子喝，有很不错的效果。

缓解便秘——生地黄蜂蜜水

孩子让妈妈们头疼的一个问题就是出现便秘，让孩子经常吃泻药怕对孩子有伤害，开塞露更不能总用。当孩子出现严重的便秘时，试试服用生地黄蜂蜜水。中医认为，生地黄味甘苦，具有清热凉血、养阴生津功能，加上蜂蜜，会有较好的润肠、通便作用。每天用生地黄2~3克，加水煎煮30分钟，药液放温后加蜂蜜两勺，并搅拌均匀，孩子喝后对便秘有明显的缓解作用。

鸡内金消积食

鸡“胃”里的一层金黄色的角质内壁就是鸡内金。中医认为，鸡内金味甘性平，对胃液分泌量和胃肠消化能力有所增强，加快胃的排空速率等，具有健胃、消食等作用。当孩子出现积食时，不妨将晒干的鸡内金炒后捣碎，加点山楂一起熬水喝，或者将淮山、鸡内金一起研成细末，与粳米一起煮成淮山内金粳米粥。孩子吃了之后，积食的情况就会解除。