天气越来越冷了，貌似这会在说什么“秋冻”就有些过时了，其实一点也不是，其实冻一下跟秋季还是冬季没什么关系，总之一点就是让孩子能够更好的适应环境的突变。许多家长做不到这一点，所以每当这个时候医院里一定室挤满了感冒的孩子们。

“三暖一凉”穿秋衣

“秋冻”还是要进行的，但是要注意行之时如何给宝宝正确穿衣，医生告诉家长一个小诀窍，查看宝宝穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”的原则就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

手暖：抚摸宝宝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。

肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。

秋冻其实是一个适应气温变化的过程，与春捂其实道理一样。孩子对自然的耐受力都是经由锻炼而成的，是不能通过其他方法授予或者给予的。即使是药物也只能是在病发后才能用，况且还有副作用。但是秋冻也要有度，不能为了防止过暖就变得过冷，要讲究中庸。以适合的度为宜。