孩子的身高问题一直是父母关注的重点之一。随着社会竞争的加剧，父母们更明白孩子身高对将来的成功会有一定帮助。很多父母都希望孩子高人一等，有些家长甚至不惜让孩子吃药或做手术来增高。但也有些家长对待小孩身高走进另一个极端：认为孩子长得矮是家族遗传，后天无能为力，或认为孩子长大后自然会长高的。

遗传决定个体的身高发展潜力，后天因素影响潜力能否充分发挥，我们需要做的就是，抓住时机消除影响身高增长的不利因素，让潜力完全发挥，不留下遗憾。对待孩子的身高问题存在许多的误区，需要家长及时纠正。

身材矮小不能等

孩子身材矮小有很多因素，体质性发育延迟只是其中的一种。家长自认为孩子是晚发育，采取“等等看”的观望做法是不对的，它往往会让孩子错过最佳的治疗期，最后导致孩子增高无望。

孩子身材矮小，首先需要排除可能的疾病因素。内分泌疾病、慢性疾病、遗传代谢性疾病、染色体异常等都会影响孩子的身高增长，究竟孩子是不是晚长，这需要医生检查后才能得出判断。发现孩子长个儿出现问题，家长应该及时带孩子到正规医院诊疗。

高蛋白食物也能影响身高

营养过剩让孩子性早熟，使青春期早到，性发育期提前，这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄孩子要高，至少是不矮的，但是，过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终会成为矮个子。

孩子性征发育表现早，或者孩子突然长得很快，都应及时去看医生。家长应注意让孩子营养均衡，不要随便给孩子吃营养品和保健品。

压力过大会影响长个

人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素主要在睡眠时分泌。因此，孩子的睡眠习惯不可轻视，不管是什么原因，帮助孩子找到好的学习方法，尽量不要让孩子熬夜。

孩子还需要充足的锻炼，运动后生长激素也会分泌增多，锻炼能增加新陈代谢，促进骨骼生长，又能增强机体的防病能力，减少疾病。孩子若长期精神紧张，也会影响长个儿，因此家长要帮助孩子消除紧张情绪，让孩子在一个愉悦的心情下成长。

发育过程要一直关注身高

生长是一个积累的过程，家长只有清楚孩子的生长发育规律，在孩子的整个发育过程都一直关注身高变化，这样才能及早发现问题，及时解决问题。

孩子出生的第一年，身高一般会增长25厘米。第二年，会增长10～12厘米。两岁以后到青春期前，每年增长5～8厘米。青春期会是孩子的一个生长高峰，男孩年增长可能达到8～10厘米，女孩年增长可以达到7～9厘米，之后孩子身高的增长会逐渐放慢。

家长应定期监测孩子的身高变化，学龄儿童至少一年一次，对比正常的身高水平。青春期开始的年龄段(8～10岁的女孩，10～12岁的男孩)最好做一次全面的生长发育检查，对孩子的生长发育情况进行评价，这样才能及早发现问题。

孩子比同龄的孩子要矮很多，就要引起父母的注意了。孩子年龄越小越小，生长的潜力及空间越大，对疾病的治疗的反应越敏感，生长效果越好；而且孩子的年龄越小，体重越轻，用药的剂量越小，所花费用也越小。因此，家长切不可等无视孩子的发育期。此时骨骺接近闭合，生长潜力很小，已不再可能达到理想身高。