高血压一向被认为是富贵病，而且多是成年人才患此病；但事实上，高血压这种病不但成年人会患，就连儿童也不可幸免地会患上这种病。因为，随着现在生活水平的提高，儿童暴饮暴食、搞盐饮食、肥胖问题日趋严重，儿童高血压患者也日趋增多。已经引起医学界的广泛关注，高血压已不再仅仅是成年人的专利了。

儿童高血压和成人一样，分为原发性高血压和继发性高血压，但不同的是，成人以原发性高血压为主，而儿童多为继发性高血压。因此，孩子一旦被确诊患有高血压，必须先查找有没有引起血压升高的肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病，然后积极治疗这些疾病。确诊儿童患高血压很严格，尤其是孩子在体检时容易害怕、哭泣，这些都会使血压明显升高，所以必须持续定期监测血压，如果9次血压全部超标，才可以确诊为儿童高血压。

那么，在确诊儿童患有高血压后，首先要看一下是继发性高血压还是原发性高血压。如果确定孩子是原发性高血压，不要急于让孩子使用降压药；因为原发性儿童高血压患病时间较短，血管弹性好，除非血压增高过多或对身体危害很大，否则不建议用药物治疗，而建议采用非药物治疗方法。

在采用非药物治疗的同时，家长还应该帮助孩子建立一套良好的作息习惯，并加强运动，适当减肥。

因为运动能够提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋于正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。

对于高血压患者而言，生活规律是稳定血压，恢复健康的保证。因此，高血压患者要保证充足的睡眠时间，睡前一小时避免过度的思维活动或看电影、电视等。饮食应以低脂肪低胆固醇的食物为主，禁止食用猪肉和鸡蛋等高蛋白的肉蛋类食物，笔者建议多食用青菜为好，菠菜、芹菜、海带等对于降低血压是非常有帮助的。同时，炒菜时的油应以植物油为主。

总结：我们都知道，高血压是富贵病中的一种，或许很多人都认为高血压只有成人才会有，儿童不会有。其实这样的认为是错误的，因为随着现在生活水平的提高，很多孩子暴饮暴食，缺乏锻炼，导致现在的孩子也已经患上了高血压这种病。因此，在对于儿童预防高血压上，笔者认为首先要控制孩子暴饮暴食，然后是建立一套良好的作息与生活习惯；才能从根本上预防儿童患高血压。