从怀孕的那天起就意味着责任随之而来，也是作为一名女性最重要的时刻。实际上，怀孕是一个分水岭，过去只为人妻，现在还要加上为人母的角色，从怀孕那刻开始，孩子的养育和成长与你密不可分了。一些怀孕前的必备准备，都是必须熟知的。

想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求。但你是否知道，除了做好上述各种物质、生活准备外，在心理上也应该做好相应的准备呢？要知道心理上的准备有时比其他准备更重要。

情绪管理是健康管理中的重要部分。很多男性都只知道抽烟酗酒、久坐、高辐射会影响精子质量，所以认为孕前只要尽量避免这些因素即可。殊不知，压力过大等不良情绪也可影响神经系统功能，从而影响精子的生成、成熟和活动能力。严重者还可因情绪因素出现勃起功能障碍等。

如果单一的认为，不良情绪不光来源于工作、生活的压力那就错了，有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪，或者对孕前忌口深信不疑的男性，不小心“破戒”后会产生自责紧张感。

其实，准爸爸们也要学习如何放松自己的心情，对于孕前准备毋需太过紧张，哪怕吃偶尔吃了一次需要“忌口”的食物，也不用太过担心，因为这些食物只要适度控制，就不会对生育有太大影响。

除放松情绪之外，参与精子产生、储存、获能、运输这些过程的组织器官出现异常也会对精子产生致命打击。比如，前列腺疾病易致精液不液化，而精液不液化会使精液粘稠度增高，阻碍在女性生殖道中的活动能力；精索静脉曲张会使精液异常，主要表现为精子数少、活动度低等；精囊炎也会使精液pH值发生改变。

此外，一些全身性疾病也可影响男性生育，比如糖尿病患者容易出现勃起功能障碍，所以要正常生育就必须有效治疗或控制这些原发病。而对有生育要求的患者来说，他们在治疗时通常会背负比普通人更大的心理负担，所以在接受规范的治疗外，保持良好的心态也非常重要。