孕晚期是孕妈妈体重控制的关键期，这一时期是胎儿长脂肪的关键期，如果孕妈妈摄入过多高脂肪、高热量的食物，不仅胎儿容易变得肥胖，造成难产的危险，孕妈妈的体重也会过快增长，容易引起妊娠高血压、糖尿病等问题。所以，这个阶段孕妈妈应该多吃营养价值高、富含维生素和矿物质的食物，避免高热量、高脂肪的食物。
◎孕晚期体重增长过快有什么危害？
1、造成难产。如果胎儿体重超过4000克就属于巨大儿，分娩时巨大儿会造成产道撕裂，大出血难产等，甚至危害胎儿和妈妈的性命。
2、妊娠糖尿病。孕妈妈体重增长过快，过于肥胖容易导致妊娠糖尿病。危害胎儿健康，可能会导致胎儿早产、畸形等。
3、妊娠高血压。孕妈妈会感到头晕、头痛、呼吸急促、恶心、呕吐等状况，严重者危机孕妇和胎儿生命。
4、产后肥胖。吃进去的东西，是要还的，孕期肆无忌惮的吃，产后想瘦回去就难咯。
孕晚期，孕妈妈体重增加比前两个阶段更迅速了，胸部腹部急速增大，这一时期是胎儿长脂肪的关键期。如果孕妈妈摄入过多高脂肪、高热量的食物，一不小心体重就会超标。
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