每个孕妈妈体重增长的情况存在一定的差异，如果体重没有按照孕期增长规律增长，并不能因此认为是不正常的，更不能因此认为胎儿发育有问题。
不能单纯凭借孕妈妈体重的增长而断言胎宝宝发育状况。每次孕期体检时，医生都会给你测量体重，有问题医生会做出解释和判断，也会给与相应的处理，如果医生认为是正常的，就不必担心。
每个孕妈妈怀孕期的变化不同。有的孕妈妈怀孕后体重增加非常明显，有的却不会因为怀孕而长胖多少
。如果不能确定自己的孕期饮食是否健康，可以到医院的营养门诊或找一位专业孕期营养学家制定合理的孕期饮食计划，这对孕妈妈和宝宝的健康非常有好处。
体重偏轻的孕妈妈怎样安排孕期饮食？如果孕妈妈体重偏轻，孕期通常需要更多的蛋白质，你可以试试一种蛋白质丰富的零食。再就是吃热量高的食物。
1、早饭建议：来个煎的或煮的鸡蛋，再喝杯牛奶，获取更多的蛋白质。
2、零食建议：正餐之间吃两三次零食。选择酸奶、干果，每天吃一把坚果，补充蛋白质和（优质）脂肪。
3、水果建议：柚子汁、橙汁、木瓜汁含有丰富的维生素C，胡萝卜汁里有很多β胡萝卜素。
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