坐月子期间有不少的宝妈反馈觉得无聊，一整天在家没事干真的好闷。手机或许是大多数宝妈们选择消遣的一个好方法，有观点认为坐月子不要玩手机，会影响身体恢复。究竟坐月子能不能玩手机呢？

  坐月子初期最好不要玩手机

  坐月子初期，产妇身体比较虚弱，这期间最好不要玩手机。电脑有比较强的辐射，产妇在生完宝宝之后身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易受到电磁的辐射，对产妇产后体能恢复不利;还容易导致皮肤衰老进程加快、影响视力;而且上网时坐久了容易引发腰酸背痛等不适症状。

  坐月子偶尔玩手机可调节情绪

  随着新妈妈身体的日渐恢复，每天除了给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外，可以适当的开始做一些有利于心理健康恢复的活动，比如：看看报纸、看看电视、坐下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题，这样不但放松自己紧张的情绪，保持一个良好的心情，还能避免产后抑郁症的发生，对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助。

  手机、ipad上网时间也不宜过长

  新妈妈产后应多闭目养神，减少上网时间。由于产后血虚，供给眼睛的营养也会有一定的流失，而导致稍微用眼就容易引起眼睛干涩、疲劳。经常用手机和ipad上网，为了姿势上的舒服，往往都会把手机或ipad拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机或ipad的屏幕的距离。而且手机和ipad屏幕小，使用时视力专注，导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状，时间久了，眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，甚至造成晶状体曲度增大，以至于出现近视或是加重了原本的近视程度。

  其实坐月子除了玩手机也有非常多有意义的消遣，月子中心为每一位产后宝妈都安排了一系列活动，涵盖育儿，体形修复等多方面，助力宝妈在坐月子期间能够学到更多有用的东西。