【导读】“重口味”一点吧！

适当多吃些咸食，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。

其次，适量食用生姜也有助于健脾、升高血压，可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。

另外，孕妈要多吃些富含蛋白质的食物，如鸡、蛋、牛奶等。