尿频是孕妈妈常见的孕期反应之一，总是间隔时间不长就要跑厕所，让孕妈妈觉得很不方便。这是正常现象吗？
为什么会尿频？子宫位于骨盆腔的中央，前方为膀胱，随着孕周数增大，子宫也随之变大，会直接压迫到膀胱，贮尿量明显减少。原本人正常的情况下，约4小时排尿一次，在孕期可能会因此缩短。
怎么办？尿频虽然是孕期正常现象，但是会给孕妈妈带来很多不方便。例如，出门在外，过一会儿就要找厕所，影响了办事效率，公共的厕所环境层次不齐，不卫生、不安全的厕所，可能会影响到孕妈妈的健康和安全。又例如，尿频令孕妈妈一个晚上起夜好几次，导致睡眠质量下降。
针对外出的问题，孕妈妈可以事先在网上查找一下要去的地方的厕所分布，尽量选择找厕所比较方便的地方，比如一些商业中心广场。针对起夜的问题，孕妈妈在临睡前尽量少喝点水，而起夜时，也要注意安全，开一下小夜灯，脚不要被绊到，注意安全。
和其他疾病区分除了尿频，如果孕妈妈还出现尿痛、尿血、腰痛等其他症状，一定要及时请医生诊治，因为也可能是尿路感染、尿结石或其他肾脏疾病。
不要憋尿人体的膀胱体积并不大，长期不及时排尿，膀胱会失去弹性，有可能出现“尿失禁”，另外，小便也是排泄人体废物的过程，不及时排出，对人体有害。
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