“我大腿中间隐隐作痛，我是不是有病啊?是不是胎儿有什么事?”
“我怀孕五六个月的时候疼得走路都困难，睡觉翻身简直想死，穿裤子也痛得要命，刚开始是大腿根，后面就是中间疼。”
不少孕妈妈到了孕中晚期会出现这样的疼痛，走路也不适。休息一下疼痛会减轻，但也也有一小部分孕妈妈疼痛不缓解，甚至会加重。这是什么原因呢？
你可以根据以下三条，自己进行排查
①是不是坐着或者躺着不动的时候并不痛，起身或者翻身的瞬间很痛?
②两腿分开的时候是不是很痛，甚至有时候腿不能分开?
③疼痛的位置，是不是主要是在大腿根部，可能还会向周围发散，严重的时候甚至没法正常走路?
如果都中了，那就很可能是耻骨联合分离了。
耻骨痛一般发生在孕中晚期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，加上内分泌改变，使耻骨联合周围韧带松弛，这时，孕妈妈如果受到轻微的外力，就会导致耻骨联合分离，所以很多孕妈妈的大腿根处会感觉异常酸痛，尤其弯腰、蹲下、转身时会加重，这令孕妈妈觉得十分辛苦。
正常人耻骨联合间隙4.6mm，孕期可增宽2~3mm。一般认为耻骨联合超过10mm就会引起症状。
为什么孕妈妈会出现耻骨联合分离呢？
可能有这些原因①胎儿过大；
②孕妇太年轻；
③过胖或过瘦；
④怀孕生孩子的间隔时间短，次数多；
⑤生产时双腿外展过猛、过宽；
⑥孕期有背负重物的经历；
⑦先天性发育异常、软骨病；
⑧妊娠期激素水平升高所致的韧带柔弱。
怎么缓解这种疼痛？
①适当补钙，多卧床休息；
②怀孕期间不用拘泥于左侧卧位，怎么舒服怎么来；
③不要走太远路，也不要爬楼梯；
④尽量不要下蹲，不要搬重物。
耻骨联合分离不严重的话不会妨碍正常分娩，生完孩子之后慢慢就不会痛了，所以不要太担心。
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一本正经地说孕育辣些事
