【导读】可以通过听水流声来帮助排尿

顺产后，应当多饮水，刺激膀胱产生尿意，尽早自主排尿。而8小时还不能正常排尿的宝妈，可能会感觉非常痛苦，同时，饱满的膀胱也会影响子宫的收缩，可能会出血较多。

所以，要克服自己的心理障碍，特别是侧切的宝妈，要放松，让自己尽早排尿。