月子中心小编一起来了解一下吧！   一、坐月子躺着好还是坐着好   坐月子的时候是可以坐着的，吃饭也是要坐着吃的，但是不能久坐，最好是躺着休息比较好，因为生完孩子以后，身体是比较虚弱的，全身的毛孔都是张开的，而且身体的器官也是挤压的。要多注意，因为坐太久的话是会导致腰肌劳损疾病，产后身体是比较虚弱的，子宫也是在恢复的阶段，坐太久的话对身体是很不好的，而且容易着凉，以后会出现副作用，所以坐月子最好是卧床躺着休息。   二、坐月子一直躺着好不好   虽然说坐月子卧床休息比较好，但是长期卧床不活动的危害也是很大的，可导致子宫恢复得慢，也不利于恶露排出，还会使得肠蠕动减弱，造成产妇便秘，甚至可增加子宫脱垂风险。因为长期躺着，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫，当腹压增加(如咳嗽、用力排便)时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。   三、坐月子怎么活动好   产后应适当活动有利于产后恢复，分娩12小时后如果阴部无伤口、身体不太疲劳，便可坐起来，24小时后可下床进行一些适当的活动，如替宝宝换换尿布或在室内走动走动。新妈妈产后1-3天做抬头、伸臂、屈腿等活动，1周后可在床上锻炼腹肌、腰肌、下肢和头、肩等，10天后即可做些轻微家务和产后体操。   坐月子躺着好还是坐着好?大家已经了解到坐月子不能一直躺着，也不能一直坐着，要做到该坐的时候坐，该躺的时候躺，同时该活动的时候还要活动，这样才是最好的！