胎儿的成长发育对蛋白质的需求量很大，准妈妈怀孕期间需要多多补充蛋白质。蛋白质如此重要，那补蛋白粉可以吗？怀孕期间，亲朋好友送来的蛋白粉，可以吃吗？
蛋白粉的营养成分：
一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。我们的皮肤、肌肉、内脏、毛发、韧带、血液等都是以蛋白质为主要成分，因此，蛋白质对有生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用。孕妈妈补充蛋白质，不仅维持自身需要，更要满足胎儿发育的需要。
孕妈妈可以吃蛋白粉吗？医生建议，不要随意服用蛋白粉，特别是长期服用。
如果蛋白质摄入过多，蛋白质在体内代谢过程中会产生氨、尿素、肌酐等含氮的物质，其中氨是有毒的，经过肝脏解毒，再由肾脏排泄，会加重肝肾负担。如果肝肾功能差，将会加重病情。
孕妈妈确实需要多补充蛋白质，只要坚持日常食物丰富多样，就完全能满足自己与胎儿对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。
《中国居民膳食指南》中推荐，国居民膳食蛋白质推荐摄入量，建议轻体力劳动的妇女为每日65克，孕早期（孕1～3月）每日增加5克，孕中期（4～6月）每日增加15克，孕晚期（7～9月）每日增加20克。
蛋白粉摄入过多对身体有害！1、肠胃功能减弱，身体机体抵抗力降低。肠胃也需要锻炼，如果长期吃蛋白粉会让肠胃功能降低。
2、加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿。蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。
3、过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病。大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，增加痛风几率。
4、导致孕期体重增加过快，导致骨质疏松。
孕期营养品不能乱吃，食补最安全最靠谱，从食物中（蛋、肉类、大豆、牛奶）摄取蛋白质比吃蛋白质粉更能被人体吸收，孕妈妈要科学饮食。
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