月子中心的饮食情况如何？如今的月子中心已经越来越关注饮食上的问题，月子餐的种类也是在不断地增加，为了能够做好营养搭配上的问题，一般月子中心都会为宝妈配备专业的营养师在进行饮食上的搭配。如果各位宝妈最近入住月子中心的需求的话，不妨也了解一下如今月子中心的饮食情况，或许就能够帮助你做出选择哦。

  月子中心的饮食情况如何？

  考察月子中心时，要问：月子餐的食物从哪里采购？

  这是一个关乎食品安全的底线问题。口水油、腐败问题食物、有机化学防腐剂、硬肉……这种全是社会发展上大家难以忍受的，更何况是生完孩子的特殊时期的妈妈呢？因而，在挑选月子会所的情况下，坐月子美食的食物来源于是务必追责的主要难题。

  能让妈妈们吃得放心的月子餐，食物来源于也一定公开化。至少月子中心要有稳定合作的有名食物经销商：

  一来，确保食物质量优良，伪劣食物可以立即拒绝接收；

  次之，为了保证食物的新鮮供货，不论是一般食物還是生药，都能够分几回挑选，已不运用存储了供应量的食物做月全食。

  在月子中心出月子后饮食需要注意什么？

  生完孩子几个星期内肠胃作用减弱，提升饮食量应采用渐进的方法。食物品种要多种多样，新鲜可口，并多喝汤类。每日可吃5~6餐，每餐应尽量做到干稀搭配，荤素搭配。

  1、每日保证吃500~1000g蔬菜，以应季蔬菜为主。

  2、保证每天一个鸡蛋，1~2袋牛奶和豆制品，牛奶最佳饮用时间为晚上临睡前。

  3、控制动物性食物的摄入，多以牛肉、鸡肉（去皮）、鱼、虾为主，在喝肉汤等汤品时，要过滤汤表面的油。

  4、水果每天300~400g，哺乳期不宜吃柚子、西瓜、香蕉、雪梨、柿子等较寒凉的水果。