为了不让宝宝中暑，穿衣和喝水的法则是什么？！
宝宝穿衣有讲究不要误以为因为宝宝年龄小就需要多穿衣物，宝宝和爸爸妈妈穿的差不多就可以了。
●只要宝宝的后颈处触摸起来不凉就说明不需要增加衣物。
2.夏天温度高时，爸爸妈妈要给宝宝及时洗澡，避免因为余留汗液而长热痱。
3.爸爸妈妈最好给宝宝买棉质衣物，容易吸收汗水也不会刺激皮肤伤害到宝宝。
预防中暑要合理饮水母乳宝宝需要按需喂养
小宝宝每日需要饮用多少水要由宝宝的年龄决定。宝宝还没满6个月，由妈妈提供母乳，母乳充足，宝宝不需要再额外补充水了。前6个月的宝宝，人工喂养，奶量充足，也不用额外补充水，如果添加辅食，需要适量喂水。每次10-20毫升即可。
2.宝宝口渴的表现
小宝宝体内水分不够或者渴了可以通过尿液的排出量和颜色来判断，喝母乳的宝宝每天至少需要尿6次。
注意，宝宝渴的时候，尿液大多呈现深黄色。很多宝宝缺水的时候会哭闹，焦躁，撅嘴寻食，很难安静下来。宝宝的辅食中存在很多的蛋白质和纤维素，妈妈要给宝宝补充更多的水分才能帮助其消化。
3.养成随时喝水的好习惯
当宝宝1岁以后，会非常喜欢玩耍，致出汗量急剧增加，所以爸爸妈妈一定要帮助宝宝养成随时喝水的习惯，千万不要在非常口渴时狂饮。
这个时候细胞处于已经脱水的状态，会损坏宝宝的健康。所以当宝宝玩耍的时候，爸爸妈妈应该备好常温适量的饮品及时体醒宝宝喝水补充体力。四季中夏天和秋天比较干燥和闷热，爸爸妈妈最好每隔半小时左右提醒宝宝补充水分，让宝宝养成睡前睡后，运动游戏前后以及饭前喝水的好习惯。
带宝宝外出的防暑措施天热带宝宝外出时，要注意防晒，防晒，防晒，除此之外，爸爸妈妈要准备好最够的水。天热带宝宝外出时，要注意防晒，防晒，防晒，除此之外，爸爸妈妈要准备好最够的水。
外出时间的选择：在上午10点到下午4点之间日照强，尽量不要长时间暴露在阳光下；
2.出门前准备好防晒霜和防晒乳。宝宝6个月以后就可以涂防晒乳防晒霜了；
3.婴儿车上的防紫外线罩：小于6个月的宝宝外出时，最好在婴儿车上家防护罩；
4.在室外最好戴上能够遮盖脸部以及脖子的宽边帽和太阳镜，防止阳光直射；
5.可以随身携带爽身粉，适量的涂抹爽身粉可以起到保护皮肤的作用。但切记过多涂抹，防止因皮肤吸收过多而伤害到呼吸系统；
6.出门在外需要带上保温(低温)壶，用来盛装食物和饮料，防止因为高温而导致的食物腐坏；
7.宝宝多动容易出汗，所以爸爸妈妈最好备好足够的水；
●如果宝宝出现因中暑而引起的急躁，大量出汗甚至昏迷的现象时，爸爸妈妈要让宝宝饮用淡盐水，待在温度舒适且通风的地方，严重的情况比如休克或者昏迷时要及时送到医院进行救治。
