每位父母都希望能孕育出一个聪明、机灵的宝宝，而很多事例证明，从怀孕开始就实行胎教，对提高孩子的智力有很大的帮助，但在怀孕前三个月，很多准妈妈都会出现妊娠反应，而导致没有心情进行胎教，有人说从精子和卵子结合的那一刻起就可以对胎儿进行对话、放胎教音乐给胎儿听等等，那么事实证明从这时期就实行胎教有效吗？胎教从什么时候开始比较合理？

从受精卵形成的那一刻起，环境的因素就可以对新生命产生影响。所以胎教要从精卵结合之时开始。在怀孕期间，准妈妈的生活作息、精神状态、饮食等等，都关系到胎儿的成长，因为宫内的温度、压力，母体的身体姿势和运动，以及体内外的声音等构成了胎儿生长的物理环境。

如果准妈妈情绪不稳定、生活习惯不良，都会直接或间接的刺激胎儿，对胎儿的生理、心理发育产生不利的影响。所以在怀孕期间准妈妈要注意营养、预防疾病、不滥用药物、保持良好的情绪，会为宝宝的健康成长打下良好的基础。

在怀孕期间同时给予胎儿适当的物理刺激，有助于孩子的大脑发育。在胎儿发育到第4周时，神经系统已经建立；第8-11孕周时，胎儿对触觉有了反应，这时可以轻轻抚摸腹部，这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育；怀孕到了第6个月左右，胎儿听力形成，宝宝听到妈妈心脏跳动的声音、妈妈大血管内血液流动的声音、肠蠕动的声音，还有胎儿最喜欢听妈妈温柔的说话声和歌声。

从孕第20周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有感应，胎儿不喜欢强烈光线的刺激，所以说孕中期是进行胎教的最佳时间。

准妈妈在怀孕期间注意饮食营养合理，远离或改掉不良的生活行为习惯，经常保持平静心态、愉快的情绪，就能给宝宝发展一个良好的开始，每天坚持做胎教，和胎儿进行亲切的交流，都有利于胎儿的发良和宝宝以后的智力发展。