月子会所的营养管理工作如何？宝妈在坐月子期间做好营养管理工作是十分重要的，毕竟宝妈在分娩过程中都会给身体造成一定程度上的伤害，因此分娩过后如果想尽快让身体恢复到产前状态的话，补充营养是必须的。但是我们自己在家坐月子的时候往往在营养的管理方面没有专业的知识作为支撑，往往会走上不少歪路。对此问题，月子会所所提供的营养管理就显得格外专业了。

  月子会所的营养管理工作如何

  产后头三天虽然说不能吃太多食物也不能进补，但是有些必要的营养成分还是需要通过其他方式补充。这些月子会所的营养师都会为入住的宝妈一一搭配好。

  水：新妈妈刚生完孩子一般来说顺产的要六个小时后才能吃喝，剖宫产的就要更久了，所以，当可以吃东西的时候，新妈妈应该及时补充水分，但不宜一下喝太多，而且新妈妈的乳汁也需要水分，所以要注意补充水分，但是不能用催奶汤代替水，产后三天是不适合和催乳汤的，本来头三天就会胀奶，喝了催奶汤就会加重胀奶的疼痛。一般可以喝点清淡的鱼汤等，鱼汤等食物不能放太多盐。

  纤维和铁：很多新妈妈产后都会有便秘的现象，那是因为经过了长时间的分娩，生完后的一天又不能吃东西，所以就会有便秘的现象，但是只要补充一些膳食纤维就可以了，比如麦片或者是山药等易消化的东西。还有由于生产会出很多血，就容易造成缺铁性贫血，所以可以吃东西后应该要喝点猪肝汤等。

  产后三天不能吃的食物

  产后头三天不能给新妈妈吃的是一些具有强烈催奶效果的炖汤，比如猪蹄汤，如果此时喝催乳汤就会造成乳房肿胀得厉害，分泌不畅。

  坐月子饮食的两大禁忌：

  1.不宜食用生、冷、硬的食物

  产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液(恶露)需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。

  2.切忌盲目进补

  盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异。

  月子会所的营养管理工作如何？饮食调理是我们宝妈坐月子就基本一种调理身体的方法，因此我们在选择月子会所的时候，不妨留意一下该月子会所的营养师的资历，毕竟月子会所的营养师的好坏，是直接影响到该月子中心的营养管理工作的。