涨奶是哺乳期妈妈经常遇到的难题，乳房胀痛，乳汁排出不通畅给妈妈带来很大困扰。除了及时挤出乳汁，我们还可以采用冷敷来缓解！
你造吗？
5毛钱1斤的卷心菜，竟然是解救乳房肿胀的神器！
操作方法：（1）去掉卷心菜中间的核，去掉最外面的叶片（可能有农药残留），一片一片剥开来，尽量保持完整。洗净卷心菜叶子，然后擦干（冷藏过的卷心菜叶会比常温的更有效）。
（2）用擀面杖将叶片碾压一下，让叶子更容易贴合乳房，尤其注意卷心菜叶子上较粗的主叶脉，可以用刀把主叶脉凸出的部分削平。
（3）用几张卷心菜叶子包覆住乳房肿胀的部位。注意不要包住乳头，宝宝不喜欢那个气味。
（4）可以穿上文胸内衣固定菜叶，使它们不移位，半小时，每天6次，敷3天左右。如果菜叶阉了可以随时更换。
另外，如果敷上卷心菜叶子的地方破皮、起疹子水泡或者有其他不适，要马上停止。如果妈妈还想继续敷，那么至少要避开不适或破皮的区域！
大家都在问：
Q： 卷心菜冷敷的原理是什么？紧急情况下没有卷心菜，可以用什么替代？
A： 据说是卷心菜里含的某种酶在起作用，但是都没有明确地说到底是什么成分。不过长期应用中确实有作用，但是没有人提到过单是冷敷和卷心菜叶子冷敷有什么区别。所以在实际生活中，如果妈妈们紧急需要冷敷，除了卷心菜，也可以尝试湿毛巾、退热贴冷敷。
Q：刚生产完的妈妈能使用吗？
A：可以用的。产后头几天是最容易涨奶的时候。
Q：卷心菜冷敷能够通乳，使乳汁排出顺畅吗？
A: 卷心菜冷敷主要是改善乳房肿胀的状况，要让乳汁排出还是得靠宝宝吸或者手挤、吸奶器吸等方式。
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