其实产后坐月子是可以喝牛奶，牛奶里有丰富的钙元素，钾元素也可以软化血管，预防心血管疾病，牛奶还能帮助睡眠。产妇如果多喝牛奶，就可以补充分娩时流失的钙质，对于母乳喂养的妈妈，还能增加乳汁分泌，还能帮助调节产后心情，帮助身体放松，消除压力。但是要注意，牛奶是不易消化的，刚刚生完孩子的妈妈不适合，要等肠道功能恢复正常再喝。   那么，产妇坐月子喝牛奶需要注意什么？   1、坐月子喝牛奶要注意时间，一般是在产后两周左右开始喝。产妇刚刚分娩完，身体各器官都十分紊乱，肠胃功能还没恢复过来，如果喝牛奶会有胀气、腹痛等现象，还会引起消化不良，拉肚子。只有在产后2周后，肠道慢慢恢复正常，才可以适当喝些牛奶，每天喝一点，慢慢增加量，才不会对肠胃造成太大的负担。   2、剖腹产的妈妈要产后17天后再喝牛奶。剖宫产妈妈也是可以喝牛奶的，但是建议产后17天再喝点温牛奶，注意不要过凉，最好在晚上睡觉前喝一杯温牛奶，可以补钙又能帮助睡眠。   3、牛奶不是一定要煮沸才能喝，有的老人觉得产妇不能吃凉的东西，所以什么都加热再给她吃，但是牛奶煮沸的话，里面的营养成分，比如钙质就会流失，反而降低了本身的价值。适当温热一下就行。   4、牛奶不能从冰箱拿出来就喝。产妇坐月子不能吃寒凉的食物，很容易导致腹泻，影响产后恢复。   5、牛奶不能跟橘子一起吃。橘子跟牛奶一起吃会形成凝固，影响人体对牛奶的吸收，而且牛奶也不适合跟巧克力一起吃，会影响牛奶中钙质的吸收。   6、如果妈妈本身肠胃功能就不好，有胀气、腹泻、消化不良等现象，那么可以用酸奶代替牛奶，每天空腹喝杯酸奶，可以预防便秘，但是酸奶要从冰箱里拿出来放置一段时间再喝。