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冷冬来袭 孕妈妈如何健康保暖?
关键词: 孕期保健 发布时间:2021-09-02

随着冬季的到来,孕妇在这个时期最容易感冒,然而孕妈妈们这时要如何保暖才能健康地躲避寒冷呢?下面来看看孕妈妈保暖的高招吧:

第一:穿衣不能太过厚实

冬天来袭,大多数的人都把自己裹得严严实实的,但对于准妈妈来说,穿得过于严实反而会影响新陈代谢和皮肤的散热功能,而且穿过多容易出汗,而吹风后更容易感冒。其实这时候可以适当搭配一条围巾,帽子或手套,穿一双平底靴就可以了。

第二:选保暖内衣最好以棉质为主

如果天气不太冷的话,可以选择以棉质为主的保暖内衣,因为棉质衣服亲肤柔软,透气排湿,而且弹性伸缩强度高,对于代谢旺盛而又敏感的准妈妈来说这是再好不过的选择。另外,如果天气太冷的话,可以选择一件羊毛保暖内衣,因为羊毛衣又薄又保暖,大冬天可以不用穿的那么厚重。

第三:围巾不要一物两用

当面对冬天的寒气,很多人都会用围巾把嘴巴和鼻子裹得严严实实的,虽然这样可以御寒,但是因为围巾长期暴露在外面,会吸附上很多细菌和有害物质,如果孕妇吸入的话,会对身体造成危害。所以围围巾的时候,应该注意不要一物两用,即不要当围巾又当口罩。

第四:避免使用暖宝宝

说起暖宝宝,大家一定不陌生,然而并不是所有人都适用,因为暖宝宝贴的部位是正对着子宫,可能会导致子宫收缩,影响胎儿,甚至可能导致胎儿畸形或早产,所以对于孕妇来说,应尽量避免使用。特别是在怀孕前3个月的孕妇,不能使腹部过热,最好要保持常温。友情提醒,儿童最好也不要用暖宝宝。

 

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