很多新妈妈在产后都会与贫血的问题，然后吃了很多的补血食物都不见起效，所以今天月子中心就带大家了解一下产后贫血要怎么去补血。

  如果只是轻微贫血，影响不大，但如果是严重贫血的话，就会影响到妈妈的产后恢复和宝宝的哺乳。

  不利于妈妈产后恢复：分娩本就是很消耗妈妈的体力的事情，如果产后贫血严重的话会导致产褥期延长，使得身体恢复减慢，有可能还会引起妈妈产褥期感染。

  不利于宝宝营养吸收、导致宝宝贫血：产后贫血的妈妈，大多数在孕期就已出现体内铁不足的情况，导致宝宝在肚子里吸收的铁减少，产后又会引起妈妈乳汁分泌不足，含铁量减少，从而就可能导致宝宝发生贫血的几率变大，或提早出现贫血的症状。不管你是轻微贫血，还是严重贫血，只要是贫血就要补起来!因为一个好身体需要营养均衡。

  产后贫血怎么补?

  食补

  对于轻微性贫血的妈妈，通过食物补充基本就可以了。

  妈妈们要多吃富含铁，叶酸、水溶性维生素的这几类食物。

  富含铁的食物有：红肉、动物肝脏、动物血，例如吃猪肉、牛肉等。

  富含叶酸的食物有：深色绿叶蔬菜，例如菠菜，青菜，青椒、芹菜等。

  富含水溶性维生素有：新鲜蔬果，例如苹果、黄瓜、橙子、番茄、草莓、猕猴桃等。

  药物治疗

  但是对于那些贫血严重的产后妈妈来说，可能食补的作用不大，这时候就需要通过药物补血了。根据贫血不同的类型，需要服用不同的药物。

  1、缺铁性贫血是引起妈妈产后贫血的主要原因。

  对于缺铁性贫血，妈妈可通过口服一些补铁的药物来改善，例如：多糖铁复合物胶囊、富马酸亚铁颗粒。在服药期间，搭配维C一起服用有利于药物的更好吸收，还有就是含铁性药物容易刺激肠胃，不建议妈妈空腹吃药。

  2、巨幼细胞贫血：这主要是由于缺乏叶酸导致的，还有少数是因为维生素B12缺乏导致的，对于这种产后贫血妈妈可通过服用叶酸和维生素B12来改善。

  3、再生障碍性贫血：这种情况是骨髓造血能力的问题导致，妈妈需要去医院就诊，在专科医生的指导下配合诊治。

  但你要问我，哪个牌子的药物比较好?其实市面上大多数药的成分是一样的，但是为了安全起见，最好以国字号为准。

  产后贫血对新妈妈来说是很严重的问题，不仅会对自己身体造成影响，还可能会因为贫血导致奶水量不足而影响到宝宝，所以在月子期间发现贫血的问题一定要第一时间开始补充。