产后修复最为关键的一个环节应该就是月子餐了，不管身处月子中心还是在家里，月子餐都是应该关注的一个环节，如果月子餐吃得好，你这个月子坐的也就好了一半了，如果月子餐吃得不好，你心情也会不好，自然恢复也会不好，所以一定要了解这些月子餐注意事项。
月子餐注意事项都有什么呢？
产后身体虚弱，元气大伤，现在不仅我们中国人讲究坐月子，我在月子期间还看到了有外国产妇朋友可见我们老祖宗流传下来的习俗文化是非常经推敲的！孕期在考虑怎么坐月子的时候，小编认为除了宝宝的护理外，产妇在吃的方面是最重要的，绝不能马虎。
月子餐注意事项_月子餐不能吃什么东西
坐月子期间，每个阶段月子餐都有不同的注意事项。虽然这不是病理状态，但与健康人的生理状态相比，仍有所不同，妈妈们需要一个调理修复的过程。比如在月子期间，孕妇的血容量要比健康的时候高出一倍，心率也在增快，可能会导致妈妈们头疼、心慌。所以说月子餐吃得好不好尤为重要。
月子餐不能吃什么呢？
月子餐不可以吃太多包子，为了包子好吃松软，包子中多半加入过多的糖分及油脂，所以热量很高，对于孕期体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇，都不宜过量摄取。包子的外皮一般都是面粉为食材。面粉含较多淀粉，粘性过高不好消化，如果肠胃功能不佳的孕妇，特别是一吃面粉就泛酸的孕妇，就最好不要吃了。
