在广州月子中心坐月子的真正目的你清楚吗？江医师健康铺子执行长告诉你_1
宝宝出生后，妈妈好像可以松口气了，但其实不然，新的状况和烦恼又在广州月子中心坐月子时接踵而来，令人措手不及。坐月子到底重不重要呢？妈妈要如何坐月子，才是真正对妈妈和宝宝好呢？要知道，「坐月子」是华人社会的传统习俗，最早可追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，本意是让女性在产后一个月左右时间里，透过特定的生活方式帮助身体复原，并减轻或避免产后出现慢性病痛（俗称「月子病」），像是不能吃蔬菜、水果以及生冷食物，不能下床活动，不能外出见风，不能看书、不能哭，必须避水，所以煮汤不能用水（只能用米酒），也不能洗澡、洗头、甚至洗脸刷牙，同时还要吃麻油鸡、生化汤等月子餐来进补等，产后一个月内的限制和禁忌相当多。
传统坐月子有其时代背景
其实，传统坐月子禁忌的确不是迷信，而是有当时的时代因素。古时候的人，营养、生活环境和医疗水平都不比现在，而生产的风险又高，因此才会衍生出坐月子的习俗‥不能下床活动，为的是让产妇能在月子期间能好好休养生息；月子餐要吃麻油鸡、生化汤、腰子、猪心和猪肝，是因为一般家庭的女性少有吃肉的机会，一旦蛋白质摄取不足会使产后伤口难以复原，不仅影响行动，也容易造成感染，所以必须靠进补补充产后身体修复所需的营养；至于避水（不能洗澡、洗头，煮汤也不能用水），则是为了预防产褥热。有句俗谚说，「拼的过麻油香，拼不过棺材板」或「生赢鸡酒香、生输四块板」，就是因为在过去不少妇女因产褥热死亡的关系。
而引起产褥热的最主要原因就是接触了被细菌、病毒感染或是被微生物污染的水。在过去，人们还没有细菌、病毒与微生物的概念，因此才有坐月子要避水的说法，换句话说，许多传统的月子禁忌，只是过去卫生条件不好下的权宜之计。
刚生产的小芳，想喂母奶，所以不断热敷、按摩挤奶，还天天吃「发乳餐」，但母乳量却还是只有一点点，宝宝把乳房吸到破皮也吸不到，因此天天哭闹，让小芳挫折感很大。她不明白，同样是在坐月子的妈咪，为什么有人胸部明明不大，母乳却相当充沛，而她自己却挤不出来，难道宝宝一出生，就得吃配方奶吗？
