坐月子对产后妈妈非常重要，偏偏刚生产完，除了照顾新生儿外，还有产后伤口、恶露、胀奶挤奶等问题要面对，手忙脚乱如何坐好月子调理身体呢？不少准妈妈会选择入住月子中心，或订月子餐外送、请月嫂帮忙，其中以月子中心费用最高，虽然照护较完整，但纠纷也相对较多，你知道挑选上有哪些眉角要注意吗？
什么时候预约月子会所许多准爸妈在照到胎儿心跳后就开始参观月子会所了！手脚快一些的甚至确认怀孕后就开始搜集数据预约参观，因为越来越多爸妈选择在月子会所坐月子，都会区更是一级战区，常遇到怀孕中期预定时，房型选择少甚至满房的状况，因此建议想入住产后护理之家的爸妈，最好在怀孕初期就做相关准备。参观月子会所应注意的10个重点一般选择产后护理之家时，考察的多是入住价格、地点便利、预产期有房、环境舒适自在、餐饮合口味，这些是非常重要的因素，但除此之外，还有哪些细节是重要却常被忽略的呢？列出了10个须知，下订广州月子会所前，不妨做为评价参考吧！
1. 合格的月子会所：卫生福利部的护理及健康照护司每年会针对产后护理之家进行评鉴，针对「组织经营管理」、「专业服务与生活照顾」、「环境设施安全」三大方向设立评鉴基准，建议准爸妈下订产后护理之家前可以先确认该机构是否评鉴合格。
2. 符合规定的婴护比例，并能随时看到宝宝：月子会所依卫生福利部规定，婴儿照顾人员与婴儿比例须为1:5，且婴儿照顾人员须为护理或是幼保相关科系毕业，或是有保母人员技术士证，或领有保母专业训练课程结业证书。此外，爸妈能随时看到宝宝也是非常重要的，婴儿室提供24小时监看，有监视器纪录，婴儿室全天候开窗，都是较有保障的新生儿照护方式。
3. 母婴照护系统是否完善：选择入住月子会所，无非是想透过专业团队获得完善的母婴照护，因此是否与有经验的妇产科医师及小儿科医师配合？每周医师巡诊次数？提供哪些检查？有没有泌乳顾问或其他专业人员提供产妇照顾？是否有宝宝成长每日记录？如果遇到妈妈或宝宝有突发状况，邻近有哪些大医院能配合处理？这几点都有助于评价母婴入住后能否得到完整的专业协助。
4. 提供母乳哺喂支持：想哺育母乳的妈妈，月子会所提供产后哺育照顾及咨询，请多多利用这些资源，让专业人员协助调整亲喂或瓶喂姿势，传授母乳哺育姿势及技巧，帮忙疏通乳腺，益于日后的母乳之路。下订前可跟该机构确认有哪些母乳哺育支持，另外也需注意储存母乳的方式，及提供的挤乳设备。（延伸阅读：哺育母乳对宝宝有哪些好处？）
5. 疾病感染管制：入住月子会所最怕遇到群聚感染了，所以门禁控管和环境消毒很重要！门禁控管包含访客人数限制，疾病管理，以及入住者和宝宝接触规定，例如除了爸爸妈妈外，爷爷奶奶或是哥哥姊姊是否可以直接接触宝宝？如果入住者或是宝宝有发烧状况，怎么管制？另外也要留意消毒方式，公共区域、婴儿房和妈妈居室每周消毒次数几次？如何消毒清洁？是否为每房独立空调？参观时可以问一下了解更多。
6. 排床方式：通常以预产期为订房日排床，保留原本预定的房型，但生产日期可能提早或延后，因此实际入住时安排其他房型是很常见的情况，可先跟产后护理之家确认转房型入住的收费标准，以及妈妈入住时如果宝宝留院，或是产妇留院宝宝先行入住，这些状况收费会如何计算费用？
7. 特殊需求及自备物品清单：入住期间多数的母婴用品产后护理之家会提供，有部分物品如肛温计、奶瓶会请产妇自行准备，务必确认好合约内包含哪些备品。月子餐常有专业营养师调配，菜单也会预先提供，如有特殊饮食禁忌可先跟产后护理之家提出。另外有些妈妈会希望浴室有暖房、使用锅炉水等，记得将在意的点列出事先沟通，入住才能好好放松。
8. 妈妈教室及其他活动：常有妈妈问整天在月子会所会不会很闷？不少月子会所都提供了妈妈教室，分享专业育儿知识，或是产后瑜伽等运动时间，除了协助产妇恢复更顺利及获得正确卫教知识外，也让妈妈有机会和其他妈妈交流，分享育儿甘苦喔！
9. 确认逃生动线：许多爸妈在参观时，常忽略检视紧急出入口状况，及了解逃生避难平面图，如果发生了火灾、地震等不可预期的灾害，逃生出入口有阻碍物或是易燃物，后果可能相当严重，因此别忘了确认环境安全及紧急逃生路线，给自己跟宝宝多一份保障。
10. 收费及退费标准：月子会所每次收费常为十万元起跳，清楚收费方式很重要，另外也需注意「契约审阅期」，明文规定月子会所有5天的契约审阅期，期间应无条件全额退订，如遇满床或其他不可抗拒的医疗因素而无法顺利入住，一般来说也应全额退订，其他像满床是否能转介其他月子会所处理，及退费标准等，都应详细确认合约，以免日后争议劳心费神喔！
