生到第三胎了
这次月子， 我依然是选择到月子中心住满 30 天再回家
在这一个月的期间， 很感谢我的公婆愿意帮我带两个小皮蛋
也很感谢老公愿意出钱让我来月子中心好好休养
真的，月子中心真的是一笔不小的开销
加上生完孩子后林林总总的花费
所以让很多爸妈在选择坐月子方式时，会考虑再三
以我自己为例
因为我娘家没有人可以帮我坐月子
公婆又要帮我照顾大宝和二宝
老公因为从事服务业， 所以基本上周末假日也都没有休息
加上我们家地处偏远 ， 要找保母或月子阿姨并不容易
我们曾经询问ㄧ些月嫂，因为家里住的较远，通常还要再补贴月嫂车马费
然后我问过，如果我在亲喂baby的话，请月嫂帮忙看顾一下两个大的小孩，这样也都要另外加收费用
算来算去， 月子中心还是我做月子的首选 ! 
今天， 我要以过来人的身分， 跟大家分享月子中心的好处
到底值不值得花钱让生产完的妈妈去月子中心呢?
还记得生第一胎的时候， 我在月子中心只住了 20 天就回家了
回家之后， 因为没有帮手， 所以 24 小时都是自己顾小孩
每天陷入挤奶、 喂奶、 洗奶瓶、 换尿布、 吃饭、 找时间补眠的轮回
凌晨还要起床挤奶， 还要找时间做家事洗衣服 …
几乎没有办法好好休息， 也不知 ” 睡饱 ” 为何物 !!!???
所以月子还没做完就病倒了 
吃的方面， 我们和公婆住附近， 婆婆会帮我煮好一天份的餐， 然后早上再由公公送来我们家 ， 要吃的时候再请老公加热
See~ 光是吃个东西， 就要劳师动众 
有了第一胎的教训
所以我第二 、 三胎都是去月子中心做完 30 天月子才回家 。
当初在选择月子中心的时候 ， 我们看了很多间 ， 也做了很多功课
一般来说， 月子中心能提供的服务有 :
舒适清洁的环境
每天都会有专人打扫 ， 每周也会有一次大扫除消毒 ， 而且房间内设备齐全
妈咪们基本上只要带贴身衣物 、 卫生棉和个人盥洗用品来就可以啰 !
浴室采干湿分离，有烤灯及暖风设备，妈咪们不用担心洗澡时会受寒
而且有的月子中心浴室水龙头打开是锅炉煮过的水，妈咪们不用担心会碰到生水
依照不同价格的房型，更有提供奶瓶消毒锅 、 电动挤乳器 、 婴儿电动摇床 、 按摩椅 … 等
有的甚至还会有按摩浴缸 、免治马桶 、专属停车位
营养均衡的月子餐
一天 5~6 餐分别针对自然产或剖腹产的妈妈在产后不同时期所设计的月子餐
有的月子中心更有营养师调配， 让产后的妈妈调整体质和补充哺乳所需的营养 。 而且每天每餐都有变化 ，营养美味兼顾
入住月子中心时，每次用餐都会有专人把热腾腾的餐送进房间，吃完后也会有专人收回餐盘
妈妈的工作就是负责吃!!!
之前住月子中心时，孩子们也很爱来找我
因为可以和妈妈一起吃美味的月子餐
养生茶饮
除了好吃的月子餐之外， 每天也会提供适合产妇的热茶， 例如观音串茶、杜仲茶、 黑豆茶等等 …
且哺喂母乳的妈妈每天水分的补充基本要3000c.c
所以多喝这些茶水对泌乳也会有帮助
如有特殊需求的妈咪 ， 月子中心也会另外提供生化汤 、 红豆水 、 发奶茶 、退奶茶等。
干净的换洗衣物
每天会提供干净的哺乳衣及宝宝的衣服替换， 所以不用担心要洗衣服的问题唷 。
专业的护理人员及保母
刚生产完的妈妈回家后首先要面对的就是自己伤口的护理 、 恶露 、哺乳状况、 宝宝脐带护理及黄疸指数。
这些在月子中心都会有护理人员协助。
想当初我生第一胎时， 要帮宝宝脐带消毒真是吓死我了 ><
而且我们家大宝二宝黄疸指数也偏高， 都在 13 左右徘徊 ( 指数 15 就要住院照灯 ) 月子中心这里会有专业的非侵入式黄疸测试仪每天帮他们监测黄疸指数 。
月子中心 24 小时都有专业人员依固定的医护比例且尽可能依照妈咪的要求照顾宝宝
妈妈当然可以选择跟宝宝一起母婴同室， 如果累了就可以把宝宝送去婴儿室， 妈妈就可以好好休息或做自己想做的事
以我家宝宝为例， 在月子中心平均一天大便+尿尿约15-20次， 光是帮他洗屁股换尿布就搞到我快起肖
好险这些都有护理人员可以帮忙!!!
除此之外， 护理人员也可提供妈咪们正确的育儿方法， 这对新手爸妈来说很有用唷 !
每周定期小儿科及妇产科医师会诊
在月子中心里， 妈妈们不用出门， 每周都会有医生来巡房做基本的访视， 但是不做任何医疗行为
如果经医生访视评估后， 认为有就医的必要再去医院即可 。
定期的妈妈教室
我自己在月子中心上过的妈妈教室课程就有 : 婴儿按摩 、 婴儿过敏预防 、 产后瑜珈 。
妈咪们也可以趁上课时认识一些新朋友， 互相交流妈妈经 ， 有人可以聊聊天 ， 才不会产后忧郁啊 !!!
擦澡水
传统坐月子是不能碰生水的
因此月子中心每天都会提供一壶加了药草煮沸过的擦澡水
主要是 ” 大风草 ” 或 ” 老姜 ”
有扩张血管 、 去风消肿 、 活血散淤的功效
美容师
提供自费的洗头、 按摩 SPA、 乳腺按摩等服务
像是我自己第二、第三胎奶水都来的很快
在医院刚生完第二天就已经涨到变成石头奶
跟医院借挤奶器怎们挤都挤不出来
所以在第三天准备出院入住月子中心时，马上先预约美容师来疏通乳腺
所以ㄧ进月子中心马上就有救星来救我了
有限制的会客时间
由于新生儿抵抗力较弱，月子中心为了避免交叉感染，通常有会客时间和人数上的限制。
也因此，妈妈和宝宝才可以获得充分的休息
像是我住过的第一间是完全禁止访客!不过BABY的爸爸、阿公、阿嬷是可以房间抱BABY的(不过要戴口罩和穿防护衣)
第二间则是访客一律在会客室，就连阿公阿嬷都不行进房间抱BABY
弥月礼盒试吃
弥月礼盒的厂商会主动把试吃的 sample 拿去月子中心让入住的妈咪们试吃
如果是回家自己坐月子的话 ，必须 要自己跟厂商联络才可以试吃 ， 而且大部分试吃都还要付费唷 。
================================================== ================================================== ====
以上是月子中心的优点
有的月子中心现在还有宝宝游泳和结合医美疗程
现在坐月子除了月子中心之外 ， 还有外送到府的月子餐和月子阿姨可以选择
外送到府的月子餐平均一天约要 $1,800 ，所以光是餐费 一个月就要 $54,000
我自己就订过一天要2,000多块的月子餐
虽然一天也有5~6餐加上茶饮，但是外送到府的月子餐基本上是配餐的前一天煮好后分装冷藏，隔天再送去客户家里(但也有月子餐厂商是当日现煮)
且大多是把一整天要吃的餐点分1~2趟配送，每次要吃时再加热，所以菜色新鲜度比不上月子中心煮好就送去房间的优势。
像是因为我家地处偏远，所以月子餐厂商就是把一整天的份在早上时一次配送来
每餐要吃时再自行加热
养生茶饮也是给你茶包，要自己煮
而到府坐月子的月子阿姨 ， 好处是 ， 家里如果有大宝 ， 妈妈不用跟大宝分开 。
月子阿姨的工作内容大概就是月子餐食材代买及料理、产妇及宝宝基本的照顾及衣物的清洗还有简单的环境整理(大部分只有坐月子的房间、浴室和厨房)，如果需做其他的事或是帮忙照顾大宝，就需另外加钱。
月子阿姨以一天工作 9 小时 月休4天来计算，月薪大约50,000左右，这还不包含买菜的钱，而且月子阿姨下班后妈咪也是要自己顾小孩。
我自己有些朋友是透过知名的月子阿姨媒合系统请月子阿姨去家里坐月子
但是 10 个人里有 8 个是后悔没去月子中心
原因不外乎月子阿姨生活卫生习惯不同 、 沟通不良 、 认知不同、未照合约内容做事 …等
有人月子期间换了好几个月子阿姨才换到满意的
我更有朋友月子还没做完就直接跟月子阿姨大吵
但是不能一竿子打翻一艘船
我也是有朋友找到很不错的月子阿姨，不仅餐煮的好吃，宝宝又带的好
朋友在做月子期间我们去看她， 月子阿姨也很热情地招呼我们、 煮饭给我们吃
等到宝宝满月后， 月子阿姨 还是会跟妈咪保持互动联络 ，关心宝宝成长状况
所以我朋友怀第二胎时,也是预约同一位月子阿姨呢!
我只能说~好的月子阿姨真的是可遇不可求啊~~~ 
再来,就是由家里的长辈帮忙坐月子(通常是婆婆或娘家妈妈)
但是很难有长辈能够24小时全包煮月子餐、 照顾baby&产妇、换洗衣物、 整理环境...等的工作
毕竟长辈不像月子中心的人员可以有三班轮替
通常都是由长辈跟产妇日夜轮流照顾宝宝
所以妈妈真的也还是没有办法好好休息
加上如果长辈照顾宝宝的方式或烹煮月子餐的口味跟妈妈不合
或是不好意思请长辈做事的时候
双方若能够沟通改善当然是最好
但如果沟通失败， 或是本身就跟长辈有嫌隙(例如:本来婆媳关系就不合)
================================================== ===============================
综观以上月子中心提供的服务 ， 以一天住房费最低平均 $6,500 来说 ， 所有的费用包含住宿费 、 月子餐费 、 衣物清洗费 、 宝宝照顾费 、 消耗品费用 ( 尿布 . 湿纸巾 . 卫生纸等 ) ， 真的不算贵啊 !!!!!
怀孕十个月的辛苦加上生产时的痛苦和折磨是没有人可以替代产妇去承受的
在月子中心里 ， 产妇可以无后顾之忧地好好休养
累了宝宝有人帮妳顾、 饿了有人送餐给妳吃、 衣服脏了有人帮你送干净的换洗衣物、 房间脏了有人帮你打扫
不用劳烦家人， 老公也可以很放心老婆和新生儿的状况
在这里， 产后妈妈所要做的就是吃饱睡、 睡饱吃， 如果可以也愿意的话就挤点奶给宝宝喝!
把身体和心理调整到最佳状态，回家之后还有好长一条育儿之路要面对啊 
不过，大家还是 要衡量自身的状况!要衡量自身的状况!要衡量自身的状况!
<---因为很重要，所以说三遍
或许妳可以找的到很棒的月子阿姨，或许有贤慧的家人可以帮妳坐月子
不管如何，还是希望辛苦怀胎十月的妈咪们都能够在卸货后好好把身体调养好
以上是我个人的经验和想法~跟大家分享
苏菲妈咪小提醒
1.建议大家最好在怀孕初期就开始找月子中心，且一定要多看几间多比较，最好跟月子中心约看实际房型
2.可以的话,试吃月子中心的月子餐
3.注意医护比例,月子中心是否有护理机构评鉴合格及合法登记
(因为我第一胎的时候就订到一间已经开业很久广告也做很大但是竟然是不合格的月子中心，后来被勒令停业后，我才又赶快去订了另一间月子中心住!)
