小编帮您细心汇整了产后可吃与不可吃食物的表格供妈咪参考。
食物种类：谷类
可吃：
白饭、面线、青仁黑豆
红豆、黄豆、红腰豆
薏仁、大米/梗米
糯米、小麦、大麦、紫米
花生、腰果、黑/白芝麻等
不可吃：
蚕豆、麦芽、绿豆等
食物种类：肉/内脏类
可吃：
牛猪舌、牛猪肚、猪肝
腰花、鸡肝、猪心
鸡肉、猪肉等
食物种类：蔬菜类
可吃：
四季豆、花豆、敏豆
红腰豆、红薯叶、马铃薯
红椒、圆白菜、香菇
毛豆、菠菜、芥蓝菜
芹菜、花椰菜、山药
红萝卜、黑木耳、红菜
洋葱、洋菇、南瓜、冬菇
莴苣、芋头、青豆、玉米等
不可吃：
榨菜、酸菜、冬瓜、竹笋
豆腐、菜瓜、金针
白木耳、发菜、茄子
丝瓜、莲藕、黄瓜
海带、苋菜、苦瓜、青椒
梅菜、豆苗、菜心、生菜
大白菜、牛蒡等
食物种类：海鲜类
可吃：
小鱼乾、虾、鲈鱼、鲢鱼
鳗鱼、河鳗、鲤鱼、赤鲷
鲫鱼、黄鱼、马哈鱼、乌鱼
旗鱼等
不可吃：
蛤蜊、生鱼、蚬肉、蟹
海螺、文蛤、螺、蚌等
食物种类：饮料类
可吃：
活力饮、解渴茶
不可吃：
绿茶
食物种类：水果
可吃：
荔枝、龙眼肉、榴莲
木瓜、水蜜桃、桃子
葡萄乾、山楂、北杏仁
南杏仁、桃仁、葡萄
红苹果、枇杷、莲子
核桃、红枣、黑枣、蜜枣等
不可吃：
梨子、西瓜、柿子、菱角
罗汉果、杨桃、油柑子
蜜瓜、石榴、香蕉
猕猴桃、椰青、马蹄等
