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我在美国月子中心生孩子经历分享_在美国的孕妈妈三餐都吃什么? - 致友月子会
关键词: 赴美生子,美国生孩子,美国月子中心, 发布时间:2020-02-02
外国人真的不坐月子吗?外国妈咪生完宝宝之后都吃什么呢?跪妇麻麻最近整理了自己在美国生完宝宝之后,医院提供的饮食,包含菜单与三餐加点心的照片,欢迎妈咪们参考。
最近英国凯特王妃生完宝宝出院。她脚蹬高跟鞋,头发整理得很柔顺,神采奕奕的出现在全世界面前。
突然间,「到底要不要坐月子」,变成了一个很夯的话题。
跪妇麻麻觉得,坐不坐月子是一种文化和个人选择,没有所谓的对与错。
让产妇觉得舒服,并且获得足够的休息和均衡饮食,才是最重要的。

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跪妇麻麻生产的医院设备不错,产房有够大,而且还是单人产房,不必跟别的产妇挤一间。
如果是自然产的话,许多美国的医院是待产、生产、复原都在同一间产房里面,让产妇不必挺着大肚子跑来跑去换居室,这一点我觉得很贴心。
正式进入产房之前,还有一个小小会客室,里面布置了桌椅和杂志,访客可以先待在那边看杂志,等产妇忙完之后再进入真正的产房。
产房里面有浴室,还有个饮食区和沙发床。
门外走廊尽头,有一间点心区,里面放满小包装的奥利奥饼干(Oreo)和无花果酱饼(fig bar)。
长桌上还有吐司面包、果酱、花生酱,可以把吐司放到旁边的小烤箱去加热。
点心区的冰箱里面装有小包装的优格、牛奶和柳橙汁。
冷冻室还有一小盒一小盒的香草冰淇淋、巧克力冰淇淋。
你看看,这简直是来度假的呀!
如果不必忍受阵痛,也没有用力挤出宝宝的那段奋斗历程,那麻麻生产住院期间,根本像在住五星级饭店一样棒。
沈阳欧米奇西餐培训
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废话少说,开动啰!
这是菜单。
医院为产妇提供的餐点,包含早餐、午餐、晚餐和点心。
如果愿意自己额外负担餐费,连前来探视的亲人也都可以向厨房点餐,在产房里面一起享用美食。
先从早餐开始介绍:
蛋类:炒蛋、欧姆蛋
肉类:肉肠、培根
淀粉类:面包、早餐谷片、马芬蛋糕、美式松饼、格子松饼
其它主食:英式松饼加肉片(类似于麦当当的满福堡)、早餐卷饼
饮料:牛奶、豆浆、柳橙汁
点心:水果、优格
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午餐跟晚餐的菜单是一样的,所以一起介绍。
看菜单你可以发现,美国人有时候会把午餐叫做dinner,晚餐则是supper,跟我们以前学习的用法不同。
(在跪妇麻麻那个年代,中学英文课本都是写:午餐=lunch,晚餐=dinner)
海鲜类:杏仁烤马哈鱼
海鲜类:鲜虾义大利面
鸡肉类:烤鸡胸肉、白酱鸡肉宽面
牛肉类:意大利肉酱面(上图的右上角)
牛肉类:糖醋肉丸
牛肉类:炖牛肉
其它主食:三明治、披萨
蔬菜方面,每一份午餐和晚餐都有生菜沙拉,主食盘子里面也有热腾腾的芦笋或者西兰花。
浓汤类:南瓜汤、番茄汤、扁豆汤、蔬菜汤
西餐美食
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点心实在是太好吃了,一定要特别讲一下~
优格、美式布丁、茅屋奶酪佐水果
重乳酪蛋糕、柠檬派、黑森林蛋糕、手工饼干
奶油泡芙
当然,还有传说中的冰淇淋和水果冰砂,这些都给血汗童工解决了^_^
医院提供给产妇的食物都很新鲜,味道也很美味,跟想像中平淡无味的医院伙食很不一样唷!
我们每次都是点三份食物,让全家吃饱饱。
(产妇的餐点是本来就包含在住院服务当中,多点两份给家人吃的话,要额外付一些餐费。)
用餐完毕之后,可以打电话请厨房来收拾,不需要亲自拿过去,更不用自己动手洗碗。
妈妈咪呀,跪妇麻麻自从出国留学之后,就是天天煮饭洗碗过日子,这么多年不知道煮过多少顿饭、洗过多少碗。
所以对我来说,不必煮、不必收拾是个超享受的待遇。超赞的!

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美国产房看起来质量很不错,服务也颇优,但是非常的贵。
跪妇麻麻因为有医疗保险,所以只要自费一部份,其余都由保险公司负担。
据说如果没有保险的话,自然产的妈咪需要自费美金一万多元,剖腹产则是三万美元起跳。呃…付完这些费用我就可以直接宣告破产了Orz
因为美国的医疗费用高昂,公费医疗制度又没有台湾那么完善,所以在找工作的时候,公司有没有提供医疗保险,保险的给付标准是什么,也都是求职者关注的议题。
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