每月一次排卵，排卵前低体温，排卵后体温轻度升高，是育龄女性共同的生理现象。从基础体温曲线的变化中可以看出很多问题，所以医生一般要求大家每天坚持测基础体温，并且画出曲线。于是测基础体温成了许多姐妹每天清晨醒来做的第一件事情，这不过是一件常规的工作，却也会引起紧张情绪。

人人都希望能测到一条标准的双相体温曲线。

月经周期一般为28天，从月经开始往后连续14天是低体温期，在低体温的第14天出现一个月内的最低温，提示低温排卵，在第15天体温上升0.3～0.5℃，进入为期14天的较高体温期。这当然是非常理想的状态，整条体温曲线十分完美，每个医生都会告诉你，这个周期你有正常的排卵，而且黄体功能良好，内分泌处在十分协调的状态之中！

每个月都能够测到标准双相体温的姐妹是很幸运的，说明内分泌很正常。但是大部分人就从来没有测到过标准的双相体温曲线，常常是应该快速升高的体温迟迟不升，像蜗牛爬楼梯一样快不起来。对于她们来说，看着每天体温的起起落落，难免心潮起伏。

排卵后，体温不升高，或者体温升高呈现爬坡现象，是不少姐妹会遇到的问题，为此她们很是担心，认为是黄体不足，生怕影响到受精卵着床。

按照医学的说法，这的确是黄体不足的表现，但是我认为，它还不至于影响到怀孕。许多人的成功经验已经证明了这一点，生理机能真的很神奇，它有着强大的调整能力，可以顽强地调整到最佳状态！

为了减轻姐妹们的心理负担，我向大家揭示一个深层次的生育生理机能，我把它类比于奥运现象。对于一个国家而言，申请举办奥林匹克运动会是一件大事。一个国家为了取得奥运会的举办权，差不多提前8年就会不遗余力地动员各方面的力量，在各种场合展示自己的魅力，去影响每个委员的投票意向。

在成功地取得了奥运会举办权之后，国家就要进入实质的准备阶段，在8年的筹备时间内全力以赴地去解决诸如市政交通、环境卫生、人员培训和体育场馆建造等工作，保证在奥运会开幕式到来的前一刻完成所有的筹备工作，确保开幕式的如期举行。

每个国家开展筹备工作的风格是不一样的。有的国家是在获得举办权之后迅速做出反应，快速地投入到筹备工作中，有的是有条不紊，紧张而有序地开展筹备，有的则是在后期突击准备。当然，无论是哪种筹备风格，可以肯定的是都能够顺利举办奥运会。

对女性来说，怀个孩子犹如国家举办奥运会一样重大，卵子的受精就像是争取到了奥运会的举办权，而受精卵着床就如同举办奥运会盛大的开幕式。卵子受精到受精卵着床至少有整整6天的筹备时间，让内分泌有足够的时间进行调整，就像奥运会举办国至少有8年的时间来筹备一样。在这6天里，黄体发育成熟，孕激素逐渐达到正常，子宫内膜完成由增殖期向分泌期的转变，使其适合受精卵着床。正是有了这6天的筹备时间，大部分即使没有很好基础的女性才有了怀孕的可能。

就像不同国家具有不同的筹备风格一样，不同女性的基础体温变化具有不同的特点。有的女性在排卵后，体温迅速升高，呈现出标准的双相体温曲线；有的女性在排卵后，体温上升较慢，呈现爬坡状的基础体温曲线；有的女性在排卵后，体温没有立即升高，要过了2～3天才上升。个体差异导致测出不同的基础体温曲线，能测到标准的双相体温曲线的是少数，大多数人的体温曲线并不理想。不过没关系，就像不同的筹备风格都可以保证奥运会顺利开幕一样，排卵后体温出现爬坡或者排卵后保持低体温状态都没关系，只要子宫环境在第6天为着床做好了充分准备，让开幕式能够顺利进行，就都能够怀孕！

重视结果，不过分介意过程，这就是奥运现象！理解了这个现象，大家是不是减轻了不少紧张情绪？

本文由百度阅读提供 摘自《怀孕可以很简单》 作者：非非妈妈