坐月子饮食怎么吃才能瘦？

  不要因为想要瘦的快就控制自己的饮食，刚刚分娩完的新妈妈，身体还未恢复到孕前的状态，加上喂奶的重任，正是需要新妈妈补充营养的时候。新妈妈此时不宜节食，以免影响产后恢复，引发产后并发症。

  恢复身材是女人的梦想，但不急于这一时半刻，目前阶段是先养好自己损伤的身体，给孩子提供营养的“口粮”，而不是先考虑自身体型美感。当然减肥不是不可以，只是有一些方式不可取，比如节食，比如偏食等等，这些不仅对孩子营养不利，还会让产妇自身恢复不好。

  坐月子饮食想要吃的对，最好还是选择在月子中心坐月子，月子中心就有营养师为每一位产后妈妈量身打造月子餐，助力产后妈妈恢复到孕前体重。