大家都希望，坐月子能够恢复得好，那么饮食是大家尤其关心的。可是大家往往忽略了坐月子该喝什么，今天小编就和大家聊聊坐月子喝什么饮品好。

  坐月子要不要喝月子饮？坐月子喝什么饮品好？

  1、炒米茶：一开始我就只是炒糙米喝消肿，后面就加了陈皮进去助消化，生完孩子气血虚没有胃口的宝妈可以喝这个

  2、艾叶：艾叶每次煮一包让家人帮着擦身或者是泡脚都可以

  3、黄芪杜仲茶：杜仲茶主要就是防腰痛，我加了点黄芪和通草补气血又下奶，月子里几乎天天都在喝，杜仲的味道不太好可以红换成杜仲叶替代

  4、红豆水：这个是月嫂煮给我排汗祛湿的，喝水就行了里面的赤小豆不要吃，怕宝宝胀气，怀孕身体会储存很多水分如果月子期排不干净的话，很容易落下体湿或者是爱出汗的毛病

  如何科学坐月子？坐月子有什么不能做的事情？

  1医院其实不让带奶粉，但是奶粉要备着，只不过别用奶瓶用勺子喂，别光听医生说宝宝头三天宝宝自带口粮不用吃也没事，饿了还是要吃的，不然做妈妈的光听宝宝哭都心碎了。

  2饮食均衡，鱼肉素菜都要有，顺产建议吃鸡比较补，剖腹建议吃鸭有利于伤口恢复，待恶露完了再吃鸡。还有红糖姜汤和黄酒鸡蛋最好天天喝。

  3如果是剖腹产，排气前只能吃萝卜汤喝粥油，一粒米饭都不要吃，饿就饿着死不了，不然有得后悔。

  4月子期间可以洗头洗澡刷牙，但别冻着，剖腹产医生嘱咐半个月后洗头洗澡。

  5千万别玩手机和看电视，万一眼睛坏了真不值得。

  6坐月子有能力最好请靠谱的月嫂，没这个经济最好是老公和娘家人在身边，婆婆再好心里还是会有隔阂、精神上抚慰不了。

  7月子期间宝宝是次要的，能交给别人带就交给别人带吧，只要不病了不死了就行，自己身体养好先，要是有抑郁症出院了马上去医院，别拖着以免害人害己，我们城里有个就是抑郁症，宝宝都三个多月了给摔死了。

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