两岁宝宝不爱吃饭怎么办？这个问题真的让很多家长很头痛。现在让专家带大家一起找找两岁宝宝不爱吃饭的原因吧。其实查明原因是解决问题的关键，所以家长们在烦恼的同时记得先找找两岁宝宝不爱吃饭的原因。

宝宝精神明明很好，身体好像也没什么问题，但我们都知道，宝宝不吃饭，长此以往，肯定缺少营养影响发育的。到底应该怎么改善这种情况呢？先来找找两岁宝宝不爱吃饭的原因吧。

强迫进食的恶果

强迫进食的恶果是两岁宝宝不爱吃饭的原因之一。其实宝宝个体之间存在食量及体重增长的差异，而且宝宝的增长速度及食量的增加会随年龄的增长而减慢，甚至有些宝宝会因家族遗传而体格瘦小，又或者会对长期进食一种固定的食物而感到厌烦。而家长往往对这些事实视而不见，在过分担心宝宝营养不足的情况下，采用“高压政策”，甚至竹鞭在握，动辄责骂，强迫宝宝进食，最终令宝宝有“进食等于受罪”的错觉，并逐渐形成了条件反射性拒食，让宝宝更不愿进食。

不良的饮食习惯

不良的饮食习惯也是两岁宝宝不爱吃饭的原因之一。如果宝宝平时有食用零食过多、餐前有饮用大量的饮料、进食时有注意力不集中（如边听故事、边看电视边吃饭等等）这一类的不良习惯，那么宝宝不爱吃饭也是正常的，因为这些不良的饮食习惯扰乱或抑制宝宝胃酸及消化酶的分泌，从而使宝宝食欲减退。

急、慢性疾病的表现

两岁宝宝不爱吃饭也有可能是急、慢性疾病的表现，这是最应该得到家长的重视的。病毒性肝炎、结核、肠道寄生虫、贫血等大家比较熟悉的疾病，都可有厌食的表现，让宝宝不想吃饭。从医学角度来说，若是身体各系统、器官有病，尤其是消化系统受累时，消化机能肯定降低，不愿吃饭这是肯定的。

缺锌

缺锌也可导致宝宝出现不肯吃饭的现象，因为锌影响了核酸和蛋白的合成，从而影响了味觉素的合成。如果缺锌会使唾液中磷酸酶减少及粘膜增生，阻塞产生味觉的神经———味蕾，从而让味蕾的功能减退，让宝宝食之无味。

两岁宝宝不爱吃饭的原因多种多样，不爱吃饭这种表现算是在儿科中比较常见的，各位家长不要过于担心，只要找对原因，并且采用得当的治疗方法，很容易治愈。最重要还是应该在平时多加留心宝宝的异常，将在萌芽状态的小问题解决掉，以免情况越发严重。