坐月子是帮助产妇调养身心，有助于产妇的恢复的。坐月子的注意事项很多，有些是以前遗留的传统，随着生活质量的提高，很多老的传统要适当变一变。产妇确实需要保暖，但是也可以吹自然风的。吹的时候注意时间、吹的方式避免着凉就可以了。

  坐月子是让产妇进行休养的，通过坐月子帮助产妇让身体的全身器官，各就各位，重新恢复到原来的状态，这个时间一般是42天内。现代医学把坐月子的这段时间称之为产褥期，是让生产过后的妇女调养身心的。坐月子期间，产妇由于怀孕，鼓起来的子宫，会在这个时期内慢慢产后恢复到没有怀孕时的状态。

  关于坐月子，民间有很多的规矩：不能洗头、洗澡、不能吹风、不能出门、不能吃水果等等，这些规矩是遗留下来的传统，其中很多是没有科学根据的。当然这些规矩在以前，人们的居住、生活条件不太好的情况下，还是有一定的道理的，比如不能洗澡、洗头这一项。老一辈的认为洗澡、洗头会让产妇着凉，从而生病，再加上以前的水质不达标，不清洁，洗头洗澡会增加感染的几率的。现在我们的生活条件变好，有热水器，有电吹风，洗头洗澡结束之后，可以快速吹干，不会因此着凉生病的。

  坐月子不能吹空调、吹风扇，这个规矩放到现在也不合适了。产妇身体是比较虚弱的，本身就容易出汗，炎热的夏季，产妇热的吃不消，热量却无法排出，很容易会感染产褥期中暑的，同时人会让产妇烦躁，影响情绪，对产后恢复是很不利的。所以我们建议，可以吹空调，但是不能对着空调和风扇，也就不是能直吹，要多穿一些衣服，比如穿长裤和长袖，就可以了。

  所以产妇是可以吹自然风的，但是要注意感觉到热的时候去吹，不要站在风口当中，也不要长时间地吹风。如果觉得身上不热了，或者有凉意的，要赶紧关闭门窗，不能吹风。夏天我们选择在上下午或早晚各开窗通风20-30分钟，保证室内的空气流通，这样对于产妇的产后恢复很有益处的。

  坐月子受风会得月子病的说法，已经深入到每一位妈妈的心里，所以大部分人坐月子都是不敢打开门窗，捂着被子热得难受，都不敢打开空调和风扇，也不洗澡洗头就这样坐完了月子。所以，很多妈妈都很怕坐月子，觉得那是很难受的生活。现代生活的改变，很多坐月子方式都发生了改变，那坐月子可以打开窗户，吹吹自然风吗?

  一、坐月子能吹风吗?

  传统坐月子的说法，月子不能吹风是指产后身体毛孔正处于打开状态，如果这时候不小心受风着凉或是触碰冷水，很容易会被风寒侵袭致病。这是有一定的科学依据，但是不打开窗户，不开空调和风扇，捂着坐月子的方式已经被淘汰了。现代生活的提高，不少人家里已经有空调可以设置房间的温度，热水器吹风机，月子里适当打开窗户透风是可以，也能洗澡洗头刷牙，这对身体的恢复很有帮助。

  医生建议，月子里要适当打开窗户透气，房间内长期密闭不透风，会滋生细菌让本免疫力低下的产妇更容易感染生病。在天气风和日丽的时候，新妈妈穿好保暖的衣服和帽子，打开窗户偶尔吹吹微微的自然风是没问题的，但是要注意大风大雨的天气，一定要关闭窗户。如果是体质偏差的妈妈，建议还是不要直吹自然风。

  月子中心小编提醒各位妈妈：如果天气炎热，要打开空调和风扇，一定要注意不要直吹产妇和宝宝。空调的出风口也不能直对着床和BB床，为了避免冷风直吹产妇，可以买一个挡风罩给空调盖上，或者风扇直接面对着上墙壁。

  二、坐月子吹自然风没包头怎么办?

  如果之前没注意，打开窗户的时候不小心吹到自然风，加上没有戴帽子或包头巾怎么办?正常来说不会有多大的问题，如果实在担心可以喝点红糖姜水，生姜还有祛湿驱寒的功效，也通过艾灸、熏蒸、擦浴的方法排出寒气。另外，月子里饮食要多注意补气血，提高自身的免疫力，可以抵御风寒的侵袭。