产褥期没有产后恢复好，宝妈们很容易就会落下一身的月子病，月子病是很难根除的，很容易困扰着宝妈们一辈子。最近不少宝妈在后台提问，坐月子如何远离月子病，今天让我们跟月子中心小编来一起看一看吧。

  月子病有哪些表现？

  1、生殖器官的感染：因为分娩后子宫内膜创伤还未再生修复，产妇体虚。所以在月子期间严禁同房，加强营养，保证有充足的休息时间，以增强身体的抵抗力。

  2、泌尿道感染：女子由于尿道短而直。又靠近肛门，易被感染，且分娩后膀胱和输尿管肌肉又出现暂时松弛状态，易存残尿，容易引起膀胱炎，肾盂肾炎，所以一定要注意会阴部的清洁。

  3、子宫脱垂：由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变得松弛，使得子宫随体位发生位置变化，形成子宫脱垂，这些都是月子病的症状，为了避免子宫垂落，一定要充分休息，不要长久站立，做下蹲动作，提重的东西，过早跑步，走远路等，同时还要勤换更卧床体位。