坐月子合理安排月子餐是非常关键的，宝妈们能不能获得好的身体调理效果离不开月子餐，今天小编就和大家聊聊月子餐的一些相关内容。

  月子餐有哪些塬则？月子餐注意事项有哪些？

  月子餐应注意高蛋白、高热量，食材必须多样化，但不要太油腻，可在做法上求取变化，尽量做得色香味俱全。“月子餐要做得好吃除了要注意烹调手法之外，首先也要有新鲜食材，否则，巧妇也难为无米之炊。”小编提醒妈妈们，不可偏食，要尽量取得营养均衡。

  为了早日养好身子，新妈妈坐月子期间，还是应该多吃来源不同、有营养的食物，注意营养的均衡与完整，别忘了，母乳的品质，产后体力的恢复及预防骨质疏松症等，都与坐月子饮食关系密切。许赛晤为产后妈妈提供的几道月子餐例如绍兴鸡、香茅黄姜煎鱼、黑豆猪脚饭及甘榜鸡木瓜汤在食材上就相当多样，包括了甘榜鸡、猪脚、马友鱼、鸡腿、木瓜、黑豆、洋葱、红萝卜等，在做法上有汤类、小炒、煎炸及猪脚饭等。

  高端月子中心品牌。月子中心以科学月子为宗旨，为上万家庭提供高品质产后护理服务。全球首创“24小时2+N对1”服务模式，由护士、育婴师、产科医生、儿科医生、营养师、中医师、产康师等专业人员为宝妈提供全天候的护理服务。