怀孕七八个月时是宝宝最容易出现缺氧的时候，因为这个时候的宝宝是在不断成长发育的，而准妈妈的子宫到了一定程度却无法再增长，所以宝宝的成长空间是有限的。如果胎儿在妈妈肚子里来回翻滚，就很可能导致宝宝出现缺氧的现象。

那么，怎么判断胎儿是否缺氧呢？

1、胎动

宝宝的胎动是最直接反应宝宝有没有健康发育的，而且生过宝宝的女性也知道，一般准妈妈在怀孕到了四个月的时候，就可以感觉到宝宝的胎动了。

伴随着宝宝的生长发育，胎动现象也会越来越强烈。等准妈妈到了8个月的时候，就是宝宝胎动的高峰期了，如果准妈妈在这个月份感受到宝宝的胎动不是很强烈的话，那就可能是宝宝出现了缺氧的情况，准妈妈可千万不要大意。

2、羊水量减少

一般来说准妈妈体内的羊水深度是不会小于两厘米了，所以很多人也会用羊水指数来判断胎儿是否缺氧。如果准妈妈羊水指数小于5或者是深度小于2厘米，就可能是宝宝出现了缺氧的情况。

如何预防胎儿出现缺氧的情况呢？

1、多散步

为了让宝宝能够健康的发育，在怀孕期间特别是孕晚期准妈妈不要长时间的坐着。因为坐着会导致宝宝被准妈妈压迫，从而使宝宝出现缺氧的情况。

2、体重控制好

大家都知道准妈妈在怀孕期间如果体重过胖的话，不仅会影响到宝宝的健康发育，还会对以后的分娩产生影响。

3、远离二手烟

吸烟不仅会让宝宝出现畸形的情况，更会让妈妈的体重出现增长，甚至会减少宝宝的氧气供给量，导致缺氧的发生。

胎儿如果缺氧轻则导致新生儿染疾、儿童智力低下，严重的情况下甚至会导致胎死腹中，这是每个爸爸妈妈都不愿意看到的。所以及时的发现和避免胎儿缺氧，学会判断胎儿是否缺氧，对于准妈妈来说是非常重要的。