老话说得好，坐月子是女人的第二次重生。如果月子坐得好，可能会将生孩子之前的一些病根祛除，如果月子坐得不好，则可能会落下不同程度的月子病。所以，生完孩子后月子坐的好不好会直接影响到女性今后的体质。在整个孕期，子宫承担了孕育下一代的主要责任，所以在坐月子期间，子宫会将孕期中产生的一些毒素、垃圾以及生孩子后的一些淤血排出体外，以达到子宫自我清洁的效果。

  什么是恶露？

  女性在生完孩子后，会由阴道排出一些瘀血和黏液，这此淤血和黏液就被称之为恶露。同时在这些淤血和黏液中还夹杂着胎盘附着物处蜕膜的脱落物，这些组织经阴道排出称为产后恶露。根据女性体质与子宫恢复状态的不同，恶露的颜色也不尽相同。坐月子时如果恶露变成这个颜色，说明子宫的垃圾排干净了！恭喜你！

  在刚生完孩子的时候，宝妈体内的垃圾和毒素比较多，并且胎盘附着物处蜕膜的脱落物也比较多，所以此时的恶露大多呈现比较深的暗红色且含有明显的夹杂物。随着时间的推移，宝妈体内的毒素和垃圾慢慢变少，此时恶露的量会慢慢减少，而且颜色也会慢慢得变浅至粉红色甚至是白色。

  恶露多久能够排干净

  一般情况下，生完孩子后恶露会在4-6周完全排干净，但是由于个人体质以及分娩方式的不同，所以存在个体的差异。有的人坐月子第3天时恶露已经很少了，而有的人则20多天了还时多时少并伴有大血块。但是，总体而言，如果恶露的颜色从刚开始的暗红色逐渐的变浅甚至是变成无色的黏液时，说明恶露已经基本上排干净了，此时子宫也恢复得差不多了。

  所以，可以通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。所以，生完孩子后月子坐得好不好，这个指标很重要！

  在坐月子期间，恶露只是判断产后恢复是否良好的其中一个指标。如果想要产后身体恢复得好，还要在饮食和休息上下功夫。对于一些月子禁忌，不能不信也不能全信，毕竟这些都是千百年来流传下来的经验。尤其是长时间看手机，这个在月子期间是不提倡的。