很多孕妇在生产后，身体受到了很大的创伤，为了更好的恢复身体和学习育儿知识，不少女性选择去专业的地方坐月子，那么，在月子中心坐月子怎样呢？

  月子中心坐月子怎么样

  月子中心的居住环境是非常好的，这里面的温度和湿度都是在正常的范围之内，这样会使妈妈们不会出现感冒的状况，同时房间里面也有加湿器，并且还会保持一种通透的效果，在这个期间女性要保持自己乐观的心态，不要长时间的生闷气，更不能接触寒凉的东西。

  月子中心坐月子多少天

  传统习惯坐月子是1个月，即28天的时间。但产褥期其实就应该是42天！实际上，坐月子精确的时间应该是42天，甚至长达56天。因为产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能产后恢复到接近非子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要6到8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。

  产妇月子餐注意事项

  坐完月子后，饮食方面也尽量补充一些蛋白质食物，纤维食物和含钙量高的食物，坐完月子以后也少吃生冷和刺激性的食物，这几天尽量多吃点肉类食物，比如多吃点瘦肉动物肝脏，或者吃点大豆，吃些鱼，会对身体的恢复都有一定的帮助，平时也注意适当的锻炼，一般坐完月子后尽量要多注意活动