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坐月子可以吃榴莲吗?
关键词: 月子食谱 发布时间:2020-07-25

  在坐月子期间肯定有很多顾忌,因为如果稍有不注意,就有可能影响身体的恢复,甚至会落下月子病,特别是在饮食上,注意均衡搭配。那么孕妇在坐月子期间能不能吃榴莲呢?紧贴跟月子中心小编一起来看看吧!

  坐月子可以吃榴莲吗?

  榴莲含有脂肪、维生素C及钙、铁、磷等多种微量元素,可以补充流产后所丢失的营养,增强机体的免疫力,有助于产妇的身体恢复正常,所以在坐月子期间,产妇可以吃榴莲,而且没有什么问题,在这段时间里最好就是吃一些容易恢复身体有营养的食物,这样才不会对以后的身体产生影响,也不会容易落下一些月子病,同时还可以做一些运动来帮助恢复,这样可以让身体恢复的更加快速。

  产后吃榴莲上火怎么办?

  1、可以配合吃几只山竹,因为山竹性偏寒,能够压制吃榴莲引起的火性,调节人体内的平衡,达到中和的作用,也就是所谓的清热去火。

  2、取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右,煮水喝下,也能够达到清火的功效。

  3、将榴莲壳煎盐水喝下,也能够达到清火的效果。另外,值得一提的是,榴莲壳也能够作为煲汤的好材料,比如榴莲壳煲鸡汤,榴莲壳煲玉米排骨汤,加入了它,这些汤也多增加了几分清热解火的功效。

  吃了榴莲可以喂奶吗?

  榴莲具有促进血液循环和缓解体寒的作用,对胃寒和痛经的女性有很好的效果,并且哺乳期女性可以吃榴莲,不仅有助于产后恢复身体,并且可以将一部分营养成分通过乳汁传递给宝宝。但是也不能够多吃哦,吃多了可能会引起上火。

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