月子中心小编跟大家一起看看下面文章怎么说的。   首先，产后妈妈们月子期间的饮食需要特别注意一下，而且需要注意的细节也非常多，不然产后妈妈身体的恢复速度会降下来。一般女性做月子期间饮食需要清淡一点，而产后女性可以使用的油也是有很多的，如菜籽油、大豆油、橄榄油等。   其次，坐月子时候吃的油最好不要吃猪油，吃植物油，也不能馋嘴吃一些寒性的食物，月子期间吃太多油腻食物会拉下病根，影响身体的恢复或者留下很大的隐患，因此月子期间饮食不能太咸，也不可以太淡。   最后，月子期间需要多样化月子餐，尤其不能吃辛辣刺激性食物，多吃些蔬菜，还有就是水果，补充足充足的营养。另外产后需要注意多休息，千万不要做剧烈运动，也需要保持阴部清洁卫生，最重要的一点是定期去做好复查。