每个新妈妈都要了解在坐月子期内是十分伤心的，哪些也做不来，不可以乱行走，这也不可以吃那也不可以吃，相较为10月怀孕而言，这毫无疑问对宝妈而言是另一种痛苦。

  在坐月子期内是很有独特的，比如宝妈在进食时会哪些生果不可以吃，不然不只成年人遭罪，小朋友也跟随殃及。

  因为有很多初学者母亲犯过那样的过失，在坐月子期内对这一也爱吃哪个也爱吃，认为吃一点沒有关联。想不到最终因为吃的食物造成宝宝腹泻，各种各样难受。为什么会那样呢？因为在坐月子的时分，有一些性凉的生果不可以吃，因为宝妈还要哺乳期间，小孩在喝奶，应当格外的留意，那样会危害到小孩。

  香蕉苹果

  香蕉苹果归入性凉，严重便秘的人吃苹果会有利于帮助我们大便，可是在坐月子期内认为仍是不必吃苹果，避免造成流血情况。

  甜瓜

  宝妈也许常有那样的经验，在孕期的时分，别人就会告之自身少吃水果，因为它归入寒凉，吃多了有关妈和宝宝都欠好，在坐月子的时分更不可以吃。一些新的妈妈夏天坐月子会了，解暑就会选择吃些甜瓜来减温，实际上这一方法不是行得通的，不仅对我们的胃肠欠好，还会危害哺乳期间的宝宝。

  在坐月子期内我们要饮食搭配口味淡，吃一些有利于消化吸收的食材，假如是夏季得话留意自然通风，坚持不懈室内通风。

  自然也并不是说在坐月子期内，宝妈哪些生果也不可以品尝到，我们要依据生果的特性来适当的吃一点，便于于填补我们身体的营养元素。

  但宝妈还必须留意自身的环境卫生清理，避免繁育病菌。