喝红糖的时间不宜超过10天   尽管产后妈妈吃红糖有诸多的益处，但是吃红糖的时间也不宜太长，因为目前产妇多为初产妇，产后子宫收缩一般是良好的，恶露的色和量均正常，血性恶露一般持续时间为7-10天。   如果妈妈产后吃红糖时间过长，达半个月至1个月以上时，排出的液体多为鲜红色血液，这样会使妈妈因为出血过多而造成失血性贫血，进而影响子宫复原和身体健康。   因此，产后新妈妈喝红糖水的时间不宜过长，以7-1天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。   此外，喝红糖水时最好煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在储存、运输等过程中，易滋生细菌