产后恢复的方法有哪些吗？快随着小编一起来看下吧。以下关于“月子会所分享产后恢复的饮食技巧”的介绍。   女人产后康复期间及时弥滋养分是很重要的，那么产后坐月子期间吃什么好呢？一般月子餐中都会有各种养分汤，由于喝汤的确对身体健康有许多优点，所以产妇在月子里能够恰当多喝些养分汤。下面就为产后妈妈们介绍几款适合在坐月子期间喝的养分汤。   产后康复喝什么汤好？   1、黄芪炖鸡汤食材：1只母鸡、10颗红枣、15g枸杞、50g黄芪，适量米酒、生姜、葱、盐。做法：洗净母鸡后用沸水煮一下再捞出来，冲凉后切成块，将黄芪放入滤袋中，葱、生姜堵截备用。食材如锅，倒入少许后用小火炖焖60分钟左右，再参加米酒、盐调匀即可。   成效：母鸡有补益气血、温中健脾等效果，黄芪有利肺止汗、补气健脾等成效，有助于医治产后虚汗症及乳汁短少，这道汤适用于产后易出虚汗、乳汁过少、面色萎黄、产后体虚等症。   2、清炖乌骨鸡汤食材：1000g乌骨鸡肉，15g枸杞子、25g黄芪、15g党参，适量酒、盐、姜、葱。做法：洗净乌骨鸡肉后切碎，再参加酒、盐、姜、葱等拌匀，再放入枸杞子、黄芪、党参，隔水蒸二十分钟就能够了。成效：适用于产后衰弱、乳汁缺乏等。   3、枣杞姜鸡汤食材：1只老母鸡、15个红枣、3片生姜、少许枸杞子。做法：宰杀后的老母鸡洗洁净，再将生姜、枸杞子、红枣放入鸡肚子中，加水煮熟即可。成效：这道汤有很好的补血效果，适合产后贫血的妈妈食用。   4、珍珠三鲜汤食材：一个西红柿、50g豌豆、50g鸡脯肉、一个鸡蛋，适量淀粉、牛奶、香油、鸡精、盐、料酒、高汤。   做法：   （1）将鸡脯肉中的筋除掉后洗净，再剁成细泥。取适量淀粉用牛奶拌和，翻开鸡蛋去黄留清，将这三样都放入一个碗中并拌和成鸡肉泥，再弄成珍珠大小的圆形小丸子。   （2）洗净西红柿后用开水去皮，切成丁，洗净豌豆。高汤入锅，参加料酒、盐烧开，再放入西红柿丁、豌豆，烧开后转小火，放入鸡肉丸，大火煮沸，再倒入水淀粉，煮熟后放入香油、鸡精调味即可。   成效：有滋养气血、开胃增食等效果，适合产后气血双亏、胃口欠好的产妇食用，有助于促进产后身体的康复。   以上关于“月子会所介绍产后恢复的疗养办法”和“月子会所告诉您坐月子吃什么汤”的介绍，希望能让您了解“月子会所分享产后恢复的饮食技巧”带来帮助。