孕妇在生完孩子以后是非常虚弱的，有些宝妈就反应了产后经常会口渴，其实啊，产后口渴是一个自然的生理现象，很多人都来求助主编，下面月子会所小编就为你们解决这个烦恼，产后口渴严重怎么办？产后口渴的原因？

  一、产后口渴严重怎么办

  1、喝小米粥改善口渴情况。喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分，对产后口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的妈妈来说，具有很好的功效。

  2、吃苹果补充水分。生津解渴是苹果的一大优点，而且苹果还能保证妈妈补充膳食纤维。但如果是体虚、脾胃虚的妈妈，最好不要生吃苹果等生冷食物，以免加重肠胃负担。可以将苹果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨苹果汁，再烧开饮用。

  3、服用维生素C片。这种方法对于口渴程度严重的妈妈更适用，可以用温水送服。

  二、产后口渴的原因

  一般来说，产后口渴是一种自然的生理现象，在中医的角度看来，女性在分娩后，体内失血过多、排汗量增大、津液损伤、肝脏解毒生成的多余热量没有及时排出，聚结在体内，继而出现产后口渴的情况。

  西医看来，女性在分娩期间，大量的水分随血液、汗液、唾液、尿液等排出而流失，水分严重流失后，中枢神经就会传递信号给大脑，让妈妈产生口渴的感觉。

  妈妈在母乳喂养时，体内释放的激素也会刺激母体，让妈妈出现口干的现象。同时，水分及多种营养物质是乳汁的重要组成部分，妈妈一天内大约能产生700—800毫升的乳汁，随着母乳的排出，水分也跟着流失，水分流失后，中枢神经传输水分缺失的信号到大脑，让妈妈产生口渴的感觉。

  三、产后有什么注意事项

  1、能洗头、洗澡吗？只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

  2、能吹风及外出吗？建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。

  3、坐月子不要哭？这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。

  4、饮食能加盐吗？摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。

  以上讲述了孕妇口渴严重怎么办？如果产后经常口渴喝小米粥改善口渴情况，吃苹果补充水分还有服用维生素C片，一般来说，产后口渴是一种自然的生理现象，妈妈在母乳喂养时，体内释放的激素也会刺激母体，让妈妈出现口干的现象。