我们常常会说到“坐月子”这一说法。那么究竟什么是坐月子，坐月子对于孕妇或者对于宝宝来说又是会有怎么样的好处？这也是今天我这小编要给大家说到的，希望经过我的解释后大家对于坐月子能够有一个更加明确的认识吧。

  什么是坐月子？

  “坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。

  在月子中心坐月子会有什么好处？

  一、让膳食更加健康和科学

  目前坐月子中心所提供的料理可略分为两大类，一是正统的营养餐，以遵循传统的方式提供餐点及食材内容;另一种是请专门营养师调配餐饮，以详细计算卡路里为主要诉求。建议妈咪们可以在参访时先试用餐点、或者参考它的菜单再做决定，因为月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的话，对产后妈咪来说也是很麻烦的一件事。

  二、大大增加母乳喂养的成功率

  母乳喂养的好处非常多，很多女性开始重视这种天然的喂养方式月子中心提倡和鼓励母乳喂养，有专业的通乳师帮产妇开奶、催奶，有营养师为产妇配营养健康的月子餐，还有专业护士给产妇做母乳喂养指导，更有利于帮产妇实现母乳喂养。

  三、避免月子病

  生完孩子后产妇的身体受到了极大的损耗，需要好好修养，让身体尽快复原，否则落下月子病会影响产妇一辈子的健康。月字会所有中医师给产妇调理秘制月子水帮助产妇尽快排出恶露，有营养师根据每个产妇的体质定制月子餐让产妇在不同阶段调补身体。让产妇的身体尽快康复远离月子病。

  为什么外国人不坐月子

  其实很多国外女人不用做月子，归根到底还是生活环境和习惯不同导致的，就拿饮食来说，西方人长年累月的吃高蛋白食品，而中国人五谷杂粮和蔬菜吃的比较多。西方的女性又比较爱运动，所以她们的骨节粗壮，体毛也很旺盛，对于寒邪之气她们是不怕的。

  很多中国女人坐月子期间，大多躺在床上很少下床活动，但是长时间躺在床上，对产妇来说无论是身理上还是心理上都是不利的。身体机能会下降不说，产后的恶露也不能很好的排出。而国外的女人本身就比较爱锻炼，身体素质要更好一些，生完孩子后，也会适当的运动，所以恢复的会更好更快。

  所以说对于刚刚生完宝宝的女士来说，找一家优质的月子中心坐月子还是有必要的，千万不要以为坐月子只是一件可有可无的事情而已哦。以上就是月子中心网小编对于坐月子的解释，希望能够帮助到大家。